Японский массаж асахи для лица: правильная техника

Польза и вред массажа лица — актуальный вопрос для многих женщин старше 35 лет. В этом возрасте процедура становится практически необходимой, очень важно разобраться в ее свойствах и правилах проведения.

Польза массажа лица

Такая процедура есть – это массаж лица. С его помощью можно не только улучшить свой внешний вид, но и укрепить здоровье в целом. Ведь от мышц лица зависит многое, так как расслабление лица приводит к расслаблению всего тела. А если лицо напряжено, то и тело, соответственно, тоже. Массаж лица зародился давно, его делали еще красавицы Древнего Востока. В основе массажа лежат механические движения, вызывающие раздражения через нервные окончания, которые передаются в мозг и рефлекторно вызывают изменения в органах и тканях.

Под воздействием массажа происходит удаление с кожи роговых чешуек. Происходит увеличение местной температуры за счет увеличения притока артериальной крови, усиливаются ферментативные процессы, улучшается кровоснабжение тканей. Происходит уменьшение застойных явлений и отеков за счет увеличения оттока венозной крови и лимфы. Механическая проработка усиливает отток лимфатической составляющей и активирует приток артериальной крови. Увеличивается секреция кожных желез, улучшается кожное дыхание, что способствует удалению из организма продуктов обмена веществ.

История массажа

Юкуко Танака

Передаваясь из поколение в поколение, эта древняя японская техника массажа дошла и до наших дней. Известный косметолог Хироси Хисаси, узнав все тонкости ее выполнения от своей бабушки, буквально возвратила эту методику к жизни. А не менее популярный эксперт по красоте стилист Юкуко Танака обобщила и систематизировала этот многолетний опыт японок, преподнеся его широкой публике в нужной форме. Госпожа Танака выпустила книгу «Массаж лица от Юкуко Танака», которая стала в 2007 году самой читаемой книгой в Японии. Кроме того, она создала серию обучающих массажу ZOGAN видео-уроков. Благодаря Лайне Буттер, которая нашла на просторах сети этот омолаживающий подтягивающий лицо массаж, с ним смогло познакомиться и русскоязычное население.

Лайне сама придумала название этой методике – «Массаж Асахи» (с японского языка — «Утреннее Солнце»). Этот массаж лица действительно можно ассоциировать с чем-то свежим и теплым. А благодаря девушке по имени Айгуль, увлеченной изучением методов совершенствования красоты лица, о массаже стала известна более подробная информация и имя его создателя.

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Устранения морщин на лбу

Необходимо умеренными зигзагообразными усилиями, скользить по очереди в одну и в другую сторону. Кожа не должна подниматься, пальцы должны плавно перемещаться по коже с помощью масла.

Профилактика мимических морщин, в области подбородка.

Разместите большие пальцы с обеих сторон, от условной оси подбородка. Слегка надавите и зафиксируйте в течении нескольких минут. После, плавно переместите пальцы к уголкам губ, при этом сохраняя некое усилие. На ямке над верхней губой, опять остановитесь на несколько секунд. Повторите движения 5 раз.

В обеих случаях, завершающими упражнения, будут движения рук по контуру лица, направленные от околоушных лимфоузлов до ключицы.

Настоящий мастер класс  при участии знаменитого эксперта по японскому массажу Юкуко Танака. P/s Все видео на английском языке (перевод дублированный)

Видео 1: Tanaka Face Massage (Method in Practice)

Видео 2: Красота по-японски эксперт, Yukuko Танака, представляет свой омолаживающий японский массаж для контур лица. Это отличный работа добавить в свой режим ухода за кожей, уменьшить морщины, предотвратить провисание кожи, улучшить кожный покров, минимизировать большие поры…

Видео 3: Вопросы и ответы  Yukuko Танака + техника массажа

Как часто можно делать японский  массаж лица ? Ответ. Это безопасный массаж его можно делать хоть каждый день. Если Вы просыпаетесь утром с опухшим лицом, это прекрасный момент чтобы сделать массаж и удалить опухший вид лица.

Является ли японский  массаж лица безопасным ? Он подойдет для любой структуры лица,  кто му же он улучшает кровообращение и уменьшает опухлость лица. Как известно в  на лице содержится жиры и вода. Массаж снимет оттеки и это безопасно для любого возраста

Сколько по времени длиться сеанс массажа? По времени он занимает 3 — 5 минут, но если вы хотите себя побалывать, тогда можно растянуть до 15 — 20 минут.

Видео 4 : Tanaka Face Massage Yukuko Танака

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Японский массаж: техника выполнения

Японский массаж Асахи является достаточно простым, поэтому каждая женщина может выполнять его самостоятельно, ознакомившись с соответствующим видео. Японский массаж лица можно визуально разделить на несколько областей.

Борьба с морщинами в области лба

Массаж для лица японский следует начинать с воздействия именно на область лба с помощью указательного, среднего и безымянного пальцев, которые нужно плотно прижать по центру. По истечении 2-3 секунд пальцы необходимо плавно перевести к височной области. При этом важно придерживаться того же давления. В области висков следует развернуть ладони на 90 градусов и плавно опустить их по кожным покровам.

Борьба с отечностью в области глаз

Отечность под глазами является достаточно распространенной проблемой среди представительниц женской части населения и решением данной проблемы может оказаться непосредственно японский массаж лица Zogan.

Первым этапом является массирование области между внешними и внутренними уголками глаз, к которым следует прикоснуться средними пальцами и плавно перемещать их, задерживаясь на конечных точках секунды на 3-4. При этом важно избегать сильных надавливаний.

Следующим этапом является увеличение нажима и проведение пальцами круговых движений в области между веками и бровями. В данном случае также важно останавливаться и задерживаться секунды на три-четыре во внешних и внутренних уголках.

При соблюдении простых требований достаточно быстро поможет справиться с отечностью в области глаз японский массаж Асахи. Видео процедуры позволит более детально ознакомиться с техникой выполнения всех движений.

Как приподнять уголки губ с помощью массажа?

Давно не секрет, что с возрастом уголки губ начинают опускаться, что визуально придает больше возраста женщинам. Для выполнения данной процедуры следует воспользоваться безымянным и средним пальцами на обеих руках, которые следует разместить в центральной части подбородка, умеренно надавив и задержав в определенной точке.

Читайте также:  Есть четкий признак, как отличить укус комара от нападения клопа

Следующим этапом является перемещение пальцев вокруг губ легкими надавливающими движениями на кожные покровы. Японский самомассаж в области губ необходимо завершить в центральной области над верхней губой. Для этого по центру нужно слегка надавить и удерживать пальцы не дольше 3 секунд.

Борьба с носогубными складками и формирование носа

Японский массаж лица Асахи рекомендован тем женщинам, которые столкнулись с появлением носогубных складок. Для выполнения манипуляций в данном случае следует воспользоваться средними пальцами, разместив их в области впадин рядом с крыльями носа, после чего нужно переходить к скользящим движениям с верхней области к нижней и наоборот. После этого, сложив вместе средний палец с безымянным, необходимо растереть кожные покровы на носу плавными движениями по направлению от носа к щекам.

Массирование нижней части лица

Японская гимнастика для лица от морщин предполагает и массирование лица в целом. При этом рекомендуется отдельно прорабатывать правую и левую области ладонью, а именно центральной частью, рекомендуется приложить руку на нижнюю челюсть.

При этом должна быть задействована и вторая ладонь, которой нужно растирающими движениями двигаться по направлению от уголков нижней челюсти к области внутреннего уголка глаза.

При этом в верхней точке рекомендуется зафиксировать руку секунды на три, после чего можно возобновить движение в обратном направлении. Манипуляции следует повторять не меньше трех раз для каждой части лица.

Борьба со щеками, потерявшими эластичность

Даже с обвисшими щеками поможет справиться японский массаж лица Асахи своими руками. Для этого следует для начала занять исходное положение, сложив вместе локти и ладони. Следующим этапом является раскрытие рук таким образом, чтобы ладони были направлены вверх. Основаниями же ладоней необходимо прижаться к губам.

Внимание! Техника выполнения массажа в данном случае основана на поднятии по направлению к носу и накрывании при этом щек ладонями. Как и в предыдущих манипуляциях, обязательно нужно задерживаться секунды на 3-4.

После разведения ладоней по направлению к вискам, придерживаясь незначительного надавливания, можно завершить японский массаж лица Асахи. Видео проведения всех манипуляций способствует лучшему ознакомлению с техникой и поможет избежать распространенных ошибок.

Механизм влияния на организм

Суть массажа заключается в раздражении рецепторов, мышц различной интенсивности, посредством давления на определенные точки. Нервные окончания передают сигнал в соматический и вегетативный отделы головного мозга, за счет чего достигается эффект.

Механическая энергия преобразуется в нервный импульс. Рецепторы передают сигнал по периферийным волокнам к ЦНС, а оттуда возвращаются по эфферентным к мышечной и сосудистой системе. Происходит рефлекторная реакция, проявляющаяся изменениями в определенных органах, системах. Под воздействием механических раздражений кожа становится более эластичной.

Основа действия массажа на лицевые мышцы заключается в сложной цепной реакции, обуславливаемой тремя факторами:

Механизм влияния на организм
  • нервно-рефлекторным;
  • гуморальным;
  • механическим.

Гуморальное воздействие заключается в освобождении биологических стимуляторов, которые впоследствии, всасываясь в кровь, влияют на состояние органов. Механический фактор позволяет усилить синтез белков, улучшить дыхательные процессы кожи, устранить застой жидкости, повысить температуру тела в массируемом участке. Механическое воздействие высвобождает гистамин и ацетилхолин. Вещества помогают улучшить состояние сосудов.

Механизм влияния на организм

Соотношение воздействия механизмов и ответных реакций будет зависеть от состояния нервной системы, общего состояния организма. Характер массажа определяется силой нажима, темпом, временем воздействия.

Читайте также:  Жировик за ухом, на мочке: как выглядит, как избавиться от липомы

Вред массажа лица

Иногда свойства массажа могут нанести сильный вред. Например, некоторые женщины отмечают появление гематом и сосудистой сетки на коже. Это говорит о том, что сосуды расположены слишком близко к поверхности — интенсивный массаж здесь в принципе противопоказан.

Вред от слишком частого массажа может выразиться в том, что его полезные свойства принесут обратный эффект, кожа обвиснет, станет дряблой, появится еще больше морщин. Это произойдет из-за чрезмерного растяжения эпидермиса и лицевых мышц, именно поэтому между сеансами массажа нужно делать перерывы.

Есть ли недостатки у метода?

Любое средство способно оказать как пользу, так и нанести вред. У японского омолаживающего метода также есть несколько минусов.

  1. Первый минус в том, что выполнить правильно манипуляции с первого раза довольно непросто. Многие сначала ошибаются и вместо положительного результата получают отечности, прыщики.
  2. Недостаток информации о технике. Видео и описания в интернете не так полны, и содержат лишь некоторые фрагменты, что не позволяет досконально изучить метод и особенности его использования, сама же книга японского косметолога в русскоязычном варианте еще не выпущена.
  3. Из-за интенсивности лицо может похудеть, что не кстати для обладательниц и так вытянутого профиля, поэтому им следует подобрать другой метод.
  4. Многих специалистов настораживают сильные надавливания против массажных линий.

В любом случае, как бы там ни было, слова об омоложении лишь при помощи данных мероприятий похожи на сказку. Уход за кожей должен быть комплексным, только тогда можно рассчитывать на результативность.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Регулярный массаж для лица Шиацу дает эффективный результат, который заключается в следующем:

  • Происходит замедление процесса старения кожи.
  • Усиливается выработка эластина и коллагена, веществ, которые помогают активно бороться с морщинами.
  • Нормализуется кровообращение и тонус кожи лица.
  • Улучшается состояние мимических мышц, они становятся крепкими и упругими.
  • Нормализуется выработка подкожного жира, а также уменьшается угревая сыпь.
  • Массаж положительно воздействует на цвет кожи и на форму лица.
Какой эффект стоит ожидать от массажа

Научиться данной технике вполне реально. Сделав это, вы сможете придать коже лица здоровье и красоту без использования огромных финансовых затрат. А это, согласитесь, приятный бонус.

Другие способы

Популярным среди косметологов последние годы является метод фотоомоложения. Этот способ имеет положительные отзывы, которые подтверждают плюсы процедуры. Кстати, она безболезненная и довольно быстрая. Для женского лица в 60 лет фотоомоложение безопасно, эффект заметен сразу, но нет синяков и отеков, которые свойственны при хирургическом вмешательстве.

В поиске вариантов, как подтянуть овал лица, можно попробовать метод нитей. Эта процедура не из самых приятных, но очень эффективная. Нити, введенные под кожу, могут заметно подтянуть впавшие щеки, обвисший подбородок, поплывший овал лица. Эффект довольно длительный – до 5 лет.

Можно попробовать инъекции – метод довольно болезненный, но при этом результативный. Овал лица быстро подтягивается, можно избавиться от мешков под глазами, впалых щек, морщин.

Обязательно стоит понимать, что не зависимо от того как ухаживать за лицом после 60 лет решила женщина, вышеуказанные способы нужно пробовать только в салонах красоты (или клиниках) с подтвержденной репутацией. Не стоит доверять уход за лицом после 60 лет малоопытным мастерам – не нужно превращать свое лицо в обучающий тренажер.