Восстановление сухой кожи на руках

Авитаминоз на руках возникает из-за того, что в организме не хватает витаминов, в частности из группы А, В или Е. Часто, люди воспринимают признаки авитаминоза как простую аллергию, которая самостоятельно проходит.

Причины авитаминоза на руках

Проблема может возникать на фоне не сбалансированного питания (некачественная пища с большим содержанием химических веществ). Помимо этого, авитаминоз на руках возникает при однообразном питании, поэтому организм человека не получает необходимое количество витаминов.

Вторая причина – злоупотребление вредными привычками. Курение и частое употребление спиртных напитков, негативно сказывается не только на кожном покрове рук, но и на всем организме в целом.

Дополнительные причины:

  1. Нарушение работы ЖКТ.
  2. При проблемах в работе эндокринной системы.
  3. Физическое истощение организма.

Часто авитаминоз на кожном покрове рук возникает у беременных, например при индивидуальной потребности в одном или же в нескольких витаминах. Для того чтобы установить точную причину авитаминоза на руках, необходимо пройти комплексную диагностику. На основании полученных данных, врач назначает пациенту необходимое медикаментозное лечение. Часто при авитаминозе на кожном покрове, назначают народные методы.

Как бороться с шелушением на коже рук

Если после осмотра врача не выявлено никаких серьезных причин возникновения шелушения на руках, то устранить его можно эффективными народными средствами:

  1. Взять несколько капель оливкового или облепихового масла и добавить в 1 ч. л. меда, намазывать ежедневно на кожу рук на 30-40 минут, благодаря такой маске кожа питается, приобретает нежность и мягкость.
  2. Подогреть на пару немного оливкового масла, добавить в него витамин А и Е, намазать смесью кожу рук на 25 минут, после убрать излишки с помощью салфетки и желательно дождаться, когда масло полностью впитается в кожу;
  3. Заварить ромашку и добавить 1 ст. л. масла льна или миндаля. Для большей эффективности можно добавить эфирное масло лимона или лаванды. Намазать ладони этой смесью и подержать 20-30 минут, потом вытереть с помощью салфетки.
  4. Хорошо смягчит кожу рук втирание смеси из 2 ст. л. глицерина, воды и 5 капель нашатыря, затем руки надо пропитать бумажной салфеткой.
  5. Перед сном смазывать сухую кожу рук смесью из растопленного бараньего и свиного сала.
  6. Втирать в кожу рук немного подогретое льняное масло в течение 15-20 минут.
  7. Эффективно при шелушащейся коже на руках делать ванночку из теплой воды с добавлением небольшого количества растительных масел, держать руки надо 20 минут, после их надо хорошо вытереть и нанести густо питательный крем.

Также стоит уделить внимание питанию, необходимо исключить вредные продукты, ввести в рацион абрикосы, тыкву, морковь, помидоры, яйца, зеленый горошек, петрушку, сыр и другие продукты, содержащие витамины А и Е. Кроме того рукам необходимо отшелушивание, увлажнение с помощью кремов и ванночек. Мыть руки желательно только с использованием щадящих средств.

Читайте также:  Аллергия на коже пупырышки – Аллергия стоп

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Причины сухости кожи рук

Сухость кожи определяется одним или несколькими признаками:

  • розоватый цвет рук (покраснение) или, напротив, бледный кожный покров;
  • шероховатость на тыльной стороне ладони и кончиках пальцев;
  • чувствительность к воде, солнечным лучам, грубой ткани;
  • после надавливания остаются белые отпечатки.

Сухая кожа тела может появляется из-за следующих факторов:

  1. Нехватка воды в организме. Для взрослого человека необходимое количество чистой воды ежедневно составляет 1,5-2 л. Недостаток потребления воды становится причиной очень сухой кожи.
  2. Неблагоприятные климатические условия. При низкой температуре необходимо носить перчатки, а в жару увлажнять руки специальным кремом. При сильном ветре руки тоже необходимо защищать.
  3. Бытовая химия. Такие средства, как кондиционеры для белья, растворы для мытья посуды, стиральные порошки вредят рукам.
  4. Травмы. Травмировать эпидермис рук можно при использовании жесткой мочалки во время купания, плотного полотенца.
  5. Аллергия. Небольшие трещины на руках иногда появляются вследствие аллергической реакции на какой-либо продукт или фактор. Если даже после лечения витаминами и маслами улучшения не наблюдается, есть смысл провериться у дерматолога.
  6. Авитаминоз — нехватка витаминов в теле человека — часто выступает причиной сухости. У женщин пожилого вопроса эта проблема встречается часто, поэтому им особенно нужны витамины, так как некоторые гормоны начинают вырабатываться хуже. Эндокринная система дает сбои ближе к 40 годам.

За здоровую и упругую кожу отвечают витамины A, E, C, F, PP, группы B.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи, можно определить по некоторым реакциям тела.

  1. Витамин А — колени и локти грубеют, возле уголков губ появляются трещинки.
  2. Витамин E — ногти расслаиваются, образуются покраснения вокруг них, небольшие ранки заживают дольше.
  3. Витамин С — волосы активно выпадают, раны заживают дольше.
  4. Витамины группы B — волосы становятся ломкими, на коже спины и лица появляются прыщи, на руках и локтях — трещины.

Правильный уход за сухой кожей рук

Как видим, на сухость рук влияют самые разные факторы. Это и внешняя среда, повседневная трудовая деятельность, нехватка витаминаов в организме, неправильный рацион, хронические болезни или просто отсутствие должного ухода за руками.

Чтобы избежать проблем с кожными покровами и дальнейшими пагубными последствиями, необходимо придерживаться элементарных правил по уходу за руками:

  • мыть посуду, полы, окна и другие предметы, что предусматривают контакт с химическими средствами, только в перчатках;
  • периодически принимать комплекс витаминов;
  • использовать питательный крем для рук ежедневно;
  • 1-2 раза в неделю делать профилактические маски и ванночки;
  • вести здоровый образ жизни;
  • правильно питаться, максимально насыщая организм полезными продуктами (каши, овощи, фрукты, зелень).

При соблюдении этих нехитрых правил, проблема сухости рук исчезнет навсегда!

Полезные материалы по теме: «Уход за руками по рецептам моей бабушки» и «Как я ухаживаю за руками и почти не ухаживаю за ногтями».

Читайте также:  Правильное хранение духов

Советы по уходу

Витамин Е для кожи лица

После гигиенических процедур обязательно использовать увлажняющий лосьон

Для того чтобы сохранить кожу рук в хорошем состоянии, рекомендуется выполнять простые ежедневные правила:

  1. После гигиенических процедур обязательно использовать увлажняющий лосьон (летом) или питательный крем (зимой);
  2. При выполнении домашних работ обязательно нужно надевать хозяйственные перчатки;
  3. Если на улице установилась минусовая температура, то нужно защищать руки при помощи перчаток;
  4. В межсезонье необходимо ежедневно принимать витаминный комплекс;
  5. Спокойствие, здоровый сон, соблюдение питьевого режима, правильное питание – основные составляющие хорошего внешнего вида женщины;
  6. Если в офисе и дома чрезмерно сухой воздух, рекомендуется приобрести увлажнитель.

Кожа рук может сохнуть и шелушиться по ряду причин, в запущенных случаях она может даже треснуть. К решению данной проблемы нужно подходить комплексно: пересмотреть рацион и ежедневный уход, назначить лечение. Если заболевание протекает в тяжёлой форме, необходимо обратиться к дерматологу.

Лечение аптечными средствами

Косметика, предлагающаяся в аптеках, хороша тем, что содержит готовый набор активных компонентов, эффект которых доказан клинически. Минус – в высокой стоимости таких средств и маловероятной, но возможной аллергии. Тем не менее, если вы не хотите заморачиваться с приготовлением – лечение аптечными средствами тоже выход: они смогут качественно увлажнить кожу и защитить ее от агрессивного воздействия внешней среды. Если следовать инструкциям, указанным на упаковке и пользоваться кремом регулярно – развитие и обновление клеток кожи начнется быстро.

Какие средства действенны:

  • французская косметика Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
  • составляющих для домашних кремов: глицерин, парафин, воск, травяные сборы, полезные масла;
  • витамины А и Е в капсулах: для приема внутрь и разведения с маслом.

Парафинотерапия — глубокое увлажнение кожи

Многим известно, насколько сильный дискомфорт может вызвать сухая кожа рук. Что делать в этом случае, спросите вы? Прекрасно справляется с сухостью полюбившаяся многим процедура — парафинотерапия. Вопреки мнению, что это сугубо салонная процедура, вполне реально проводить её дома самостоятельно. Для этого обязательно понадобится специальный косметический парафин, пара целлофановых пакетиков, два полотенца и ненужный контейнер или другая ёмкость. Остальные приспособления вроде специальной ванночки и варежек, конечно, облегчают процедуру и делают её приятнее, но без них легко можно обойтись.

Итак, в ненужном контейнере на водяной бане растапливается вся пачка парафина. Пока кусок в нашей ёмкости превращается в однородную жидкую массу, хорошенько в течение нескольких минут пошлифуйте кожу рук скрабом. Таким образом вы избавитесь от ороговевших мёртвых частичек кожи и позволите питательным веществам воздействовать сильнее во время процедуры.

Когда масса полностью растопится, жирно намажьте руки любимым кремом, затем, опустите их в парафин. Разумеется, прежде чем погружать руки целиком, попробуйте, комфортная ли температура у состава, чтобы избежать ожога. Подержите руки в парафине 10 секунд, затем достаньте их, дайте получившейся плёночке «схватиться» в течение нескольких секунд, затем опустите их в состав ещё раз. Таких погружений можно делать до 7 раз. Перед последним разом сведите пальцы плотно, в результате у вас должен получиться очень плотный слой парафина. Затем на руки надо надеть пакеты и закутать в полотенца на 20–30 минут. За это время кожа получает глубочайшее увлажнение и питание. Кровообращение и обменные процессы ускоряются, нанесённый крем интенсивно впитывается. Выделившийся пот в таких «парниковых» условиях впитывается обратно, при этом все шлаки и токсины остаются на парафине. Помимо того что сухая кожа рук перестанет вас беспокоить, эта процедура позволяет великолепно ухаживать за кутикулой, укрепить ногти и ускорить их рост.

Читайте также:  Что такое скарлатина, как её распознать и лечить

В конце плёночки из парафина снимаются с рук и выбрасываются, а оставшийся состав остаётся в контейнере до следующего раза.

Возможные осложнения сухой кожи на теле

Сухость кожи в медицинской терминологии ещё называют ксерозом. Основные осложнения этого состояния, как правило, связаны с полным отсутствием защитного слоя эпидермиса. Местный иммунитет подавлен, что ведёт к необратимому инфицированию поверхностных и более глубоких слоёв.

Возможные осложнения сухой кожи на теле

Самый распространённый способ занести инфекцию — расчесать сухие корки. Ксероз характеризуется сильным шелушением и зудом. Пациент начинает травмировать поверхность, пытаясь унять неприятные ощущения. В 9 из 10 случаев заражение происходит от расчесов.

Возможные осложнения сухой кожи на теле

Возможные осложнения сухой кожи на теле

Болезни, которые могут возникнуть на фоне осложнений:

Возможные осложнения сухой кожи на теле
  • мокнущий атопический дерматит;
  • воспаление фолликулов волосков;
  • заражение подкожной клетчатки;
  • стафилодермит.
Возможные осложнения сухой кожи на теле

Чтобы не получить осложнения, в первую очередь, необходимо соблюдение строгой гигиены и увлажнение поражённых мест, чтобы подавлять чувство зуда.

Возможные осложнения сухой кожи на теле

Возможные осложнения сухой кожи на теле

Боремся с сухостью рук в домашних условиях

Масла

Дома вам могут помочь различные масла: растительное, оливковое, льняное. Все они способны увлажнить кожу, смягчить её и вернуть эластичность.

Делаем компресс:

  1. Немного подогрейте масла.

  2. Пропитайте марлевые бинты полученной смесью.

  3. Положите пропитанную марлю на руки и накройте пергаментной бумагой.

  4. Наденьте хлопчатобумажные перчатки.

* Если сухость рук сильная, возможно весь процесс нужно будет повторить.

Картофель

  1. Сварите картофель.

  2. Сделайте пюре, используя молоко и сливочное масло.

  3. Нанесите тёплое пюре на кожу.

  4. Подождите примерно 30 минут.

  5. Смойте всё водой и смажьте жирным увлажняющим кремом для рук.

Сметана

С проблемой сухой кожи и трещин на ней поможет справиться следующий компресс:

  1. Создайте смесь из 1 стакана сметаны (желательно жирной), одного яичного желтка и лимонного сока.

  2. Нанесите смесь на руки.

  3. Оберните руки пищевой пленкой.

  4. Ждите 20 минут.

  5. Не смывайте, а удалите ватным диском.

* При необходимости процедуру можно повторить.

Массаж с маслами

Натуральные компоненты масел благотворно влияют на сухую или повреждённую поверхность эпидермиса. Поэтому массаж дополняет комплекс необходимых при сухости процедур. Однако злоупотреблять таким лечением не стоит, косметологи советуют проводить массаж не более 3-4 раз в неделю.

Преимущества массажа маслами:

  • насыщение кожи витаминами и микроэлементами;
  • натуральный состав;
  • создание тонкой защитной плёнки на поверхности;
  • восстановление гидролипидного слоя;
  • усиление местного иммунитета;
  • минимальное проявление аллергических реакций.

Самые эффективные при сухости масла для массажа:

  • оливковое;
  • подсолнечное;
  • кокосовое;
  • чёрного тмина;
  • миндальное.