Массажные линии лица: всё о процедуре и их направлении

Существует несколько аспектов, которые знают многие косметологи о плюсах этой процедуры:

Схема наложения

Многие не предают этому особого значения и очень даже зря, потому что от правильного нанесения зависит эффект, который произведет то или иное косметическое средство. И для того чтобы он был максимальным необходимо строго придерживаться следующих рекомендаций.  Соблюдая их, вы сможете не только значительно улучшить состояние своей кожи, но и избежать своевременного появления морщин и растяжек в будущем.

Схема наложения
  1. Во-первых, всегда, перед тем как нанести крем на кожу лица тщательно очистите ее с помощью специальных для этого средств.
  2. Во-вторых, чтобы крем  хорошо впитался и оказал должное воздействие наносить его нужно строго на сухую кожу и обязательно массажными движениями. Ни в коем случае не щипайте и не разминайте кожу, в противном случае можете получить далеко не тот эффект, который ожидаете. Если вы сомневаетесь в том, как правильно наносить крем и боитесь все-таки сделать что-то не так, то в таком случае обратите свое внимание на картинки, на которых специально обозначены массажные линии, следуя которым вы не совершите ошибки.
  3. В-третьих, очень важно чтобы количество крема нанесенного вами на кожу лица было оптимальным, поскольку его недостаток или переизбыток не предвещает ничего хорошего. Вообще необходимое количество напрямую зависит от степени жирности крема, следовательно, если крем очень жирный, то вам будет достаточно и маленькой капельки, чтобы намазать лицо и шею, в другом случае просто выдавите чуть больше.
  4. В-четвертых, перед тем как нанести крем медленно, но тщательно разотрите свою кожу с помощью кончиков своих пальцев.
  5. В-пятых, знайте, что самая нежная кожа находится в области вокруг глаз, поэтому нужно быть предельно осторожной в момент нанесения на нее косметического средства. Чтобы все прошло хорошо наносите крем маленькими постукиваниями пальцев вокруг век, при этом, сводя свои движения к носу, таким образом, вы не только равномерно распределите средство, но и не повредите нежную кожу.
  6. В-шестых, если вы регулярно пользуетесь масками для лица, то после их нанесения не забывайте о том, что вашему лицу требуется увлажнение, поэтому всегда наносите крем.
  7. В-седьмых, дневной крем наносится, как минимум за пол часа до того как вы выйдете на улицу, что же касается ночного, то он наносится строго за два часа до сна.
  8. В-восьмых, чтобы ваша кожа не привыкла к тому или иному средству время от времени его необходимо менять. Возможно, таким образом, вы даже сможете  найти более хороший крем, чем тот которым пользовались прежде.

Меры предосторожности и возможные последствия

Массаж является безопасной и безболезненной процедурой. Однако даже небольшие манипуляции с кожей могут привести к тяжелым последствиям если не соблюдать меры предосторожности. При наличии противопоказаний от физиотерапевтических процедур следует отказаться, особенно в домашних условиях.

Также следует быть осторожным, если у пациента есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли и другие патологии. Не рекомендуется проводить во время обострения болезни — это может привести к тяжелым осложнениям.

После массажа лица появились прыщи

Одной из основных причин появления прыщей на коже является неправильный выбор жирной основы. Для жирного и комбинированного типа кожи не рекомендуется использование масел во время массажа, иначе может возникнуть закупорка пор. Чтобы обеспечить хорошее скольжение рук и мягкое воздействие желательно использовать специальные косметические гели на водной основе.

После массажа болит лицо и скулы

Правильно выполненная процедура не должна вызывать никаких болезных ощущений и состояния дискомфорта. Если после сеанса болит область воздействия, значит мышцы недостаточно расслабились во время массирования.

Также болевой синдром может появиться из-за усиления кровотока в проблемных местах. Все неприятные симптомы должны пройти в течение 1-3 суток после процедуры. Если этого не произошло, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Виды массажа лица

  1.   Косметический (его еще называют классическим) самомассаж лица

Чаще всего в домашних условиях делают именно классический массаж, его техникой  легко может овладеть каждый. Все движения проходят только по массажным линиям:

  • от центра лба к вискам;
  • от крыльев носа к ушным козелкам;
  • от подбородка до мочек ушей;
  • вокруг глаз и рта круговыми движениями;
  • область шеи и декольте сверху вниз.

Массаж проводится  по общей схеме увеличения напряжения:

  • поглаживание (ладонью легко, чтоб расслабить мышцы);
  • разминание (пальцами, согреваем мышцы);
  • растирание ( подушечками пальцев);
  • пощипывание (захват большим и указательным пальцами параллельно двумя руками);
  • поколачивание (дриблинг подушечками пальцев);
  • поглаживание (успокаиваем и расслабляем мышцы).
Читайте также:  Если на шее папилломы лечение народными средствами

Вся процедура занимает в среднем 15 минут.

  1. Омолаживающий (криогенный) самомассаж лица

Замечательный омолаживающий эффект дает криогенный массаж, когда по массажным линиям проводят разглаживающие движения кубиками льда (замороженные отвары трав, настои домашней зелени, сыворотки и подобное).

Эта процедура прекрасно укрепляет лицевые сосуды, восстанавливает дыхание кожи, улучшает кровообращение. Время процедуры – 5-7 минут.

  1. Лимфодренажный самомассаж лица

Задача данной процедуры – обеспечить отток лимфы, что уберет с лица признаки старения и усталости. Массаж улучшит цвет лица, уберет отеки, придаст упругость и эластичность коже.

Выполняется в течение 20 минут, особый акцент делая на пощипывания и поколачивании при четком соблюдении линий лимфотоков.

Процедура достаточно жесткая, но не переусердствуйте, чтоб не заработать гематом.

  1. Массаж ложками

Замечательная процедура, известная еще нашим прабабушкам. Особенно эффективна для устранения отеков и синяков под глазами и уменьшения морщин в носогубных складках.

Приготовьте теплый (почти горячий) и холодный (можно со льдом) отвар ромашки.

Виды массажа лица

Серебряные ложечки опускаете поочередно в отвары и ими проводите по массажным линиям, поглаживая и постукивая.

Особое внимание зоне век. Длительность массажа – 10-15 минут.

  1. На многочисленных форумах  очень многие называют самым эффективным самомассажем для лица японскую методику Асахи ( другое название  «Цоган»)

Массаж проводится двумя (в некоторых упражнениях тремя) пальцами, чередуя легкие касания, глубокое разминание и трехсекундное вдавливание определенных точек. Движение проходит:

  • от лба к вискам, шее, ключицам,
  • вокруг глаз к вискам и заушным лимфоузлам,
  • от подбородка к губам,
  • от ноздрей к губам, переносице, назад и к ушам;
  • от губ к верхней челюсти, вискам, лимфоузлам,
  • по жевательным мышцам и овалу лица,
  • обработка морщин в А-зоне,
  • обработка подбородка и второго подбородка,
  • шея и лифтинговые упражнения.

Прежде чем приступать к данному массажу, внимательно изучите методику, желательно по видеопособию.

  1.   В последнее время все большую популярность приобретает ревитоника – синтез массажа для лица и специальных упражнений.

Принципиальное отличие данной методики в особом внимании к осанке и мышцам шеи.

Последователи ревитоники небезосновательно настаивают, что при сутулости, шейном остеохандрозе, проблемах ключичных мышц и др. только массажем лица успеха не добиться.

Мастера ревитоники предлагают интересный симбиоз массажа, мимических упражнений и разработки костных суставов.

Упражнения необходимо делать несколько раз в день, они не требуют особой подготовки.

Вы также можете ознакомиться с более сложными видами массажа лица, которые обычно советуют делать в салонах и клиниках.

Но если вы хорошо знаете анатомию и имеете массажный опыт, можете попробовать изучить эти методики:

  • вакуумный массаж (при помощи массажных баночек, эффективно улучшает кровообращение);
  • буккальный массаж (скульптурная пластика лица);
  • точечный массаж (на основе восточных учений об энергии Ци);
  • пластический массаж (проводится после 50 лет как альтернатива операции);
  • миофасциальный (медленное скручивание поверхностей);
  • хиромассаж (другое название –испанский, обеспечивает гемолимфодренаж, конкурент пластической хирургии);
  • медовый массаж (очень зависит от качества меда);
  • тибетский массаж.

Какую бы разновидность массажа вы ни выбрали, помните: главное – систематичность и терпение. И все у вас получится!

Показания для применения

Массаж лица и зоны декольте — прекрасный способ сохранить молодость, свежесть покровов. Обладает выраженным терапевтическим действием, снимает мышечный тонус, расслабляет, улучшает кровоток и лимфодренаж. Благодаря этому удается улучшить настроение, повысить иммунные свойства, избавиться от мигреней и бессонницей.

Косметологи рекомендуют начинать курсы массажа с 25–30 лет. Это оптимальный период для профилактики возрастных изменений. После 40 для восстановления упругости, эластичности придется приложить больше усилий. Назначается мануальное воздействие также для решения различных дерматологических и эстетических проблем.

Показания для выполнения:

  • жирная, пористая кожа;
  • мимические морщины;
  • смещение линии овала;
  • второй подбородок;
  • «ожерелье» складок на шее;
  • гиперпигментация, воспаления;
  • отечность, дряблость;
  • серый, нездоровый тон лица.

В результате проведения нормализуются обменные процессы, ускоряется кровоток, насыщение клеток питательными веществами. Постепенно происходит уплотнение покровов, активизируется синтез коллагена, эластина. Повышаются защитные свойства кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Косметический самомассаж для лица и шеи

Внимательно разглядывая свое лицо в зеркале, каждая сможет найти недостатки и изъяны. Но не каждая знает, что при помощи косметического самомассажа можно устранить проблемы с кожей, сделать лицо более красивым и привлекательным. Также косметический самомассаж улучшит упругость кожи, устранит отечность.

Если нет особых противопоказаний, а именно: заболевания кожи, наличие гнойничков на коже, можно выполнять данную процедуру каждой женщине. Если на теле имеются расширенные капилляры, движения в этом случае должны быть мягкими, плавными и скользящими.

О возрасте женщины можно судить о состоянии кожи лица и шеи. Именно в этих областях она более уязвима к появлениям первых признаков старения. Поэтому наш самомассаж будет относиться к этим зонам.

Методика косметического самомассажа

Проводить процедуру можно ежедневно, можно с периодичностью в 2 дня. Не рекомендуется проводить самомассаж перед сном, чтобы не нарушить его.

Читайте также:  Желатиновая маска для лица с активированным углем от угрей

Главное, что вам нужно для проведения массажа — удобное расположение перед зеркалом. Руки должны быть чистыми и сухими. Все движения выполняются строго по массажным линиям. В процедуре допускается сочетание приемов.

Самым простым способом проведения массажа является нанесения крема на лицо по массажным линиям.

Наносить крем можно двумя способами:

  1. при помощи ватного тампона;
  2. при помощи ладони.

В первом случае тампон нужно смочить в кипяченой воде, затем распределить крем на кожу мягкими постукивающими движениями.

Во втором случае, сначала крем наносится на ладонь, а затем распределяется по коже подушечками пальцев. С особой осторожностью нужно распределять крем в области глаз, поскольку кожа здесь очень нежная и чувствительная. Движения должны быть плавными, без особого надавливания.

Массажные приемы

Обязательным приемом проведения можно назвать «поколачивание». Поколачивание выполняется подушечками пальцев. Движения энергичные и мягкие. Выполняется прием следующим образом: четыре пальца обеих рук нужно плотно прижать к коже и выполнить легкое поколачивание.

Косметический самомассаж для лица и шеи

Следующим обязательным приемом можно назвать поглаживание. Поглаживание проводится в медленном и легком темпе. Если вы страдаете бессонницей и головными болями, движения нужно выполнять еще в более медленно темпе. Правой рукой массируется правая часть лица, левой рукой — левая.

Широко используются такие приемы, как похлопывание, растирание и нажимы. Чтобы кожа не потеряла эластичность, не следует выполнять слишком ритмичные движения.

Самомассаж шеи

Лучше всего выполнять процедуру в положении сидя. Можно в положении стоя, кому как удобно. Правильно проведенный массаж придаст мышцам эластичность, снимет усталость и напряжение.

Самомассаж шеи

Задняя часть шеи

Как правило, первой начинают массировать заднюю поверхность шеи. Выполняется следующим образом:

  1. одной или двумя руками, плотно прижатыми к задней поверхности шеи, проводим поглаживание от границы роста волос до плечевых суставов.
  2. Далее проводится разминание. Оно выполняется подушечками четырех пальцев путем придавливания мышц к костному ложу. Движения разминания: от затылочной кости вниз к лопаткам, сначала 5 раз с одной стороны, затем 5 раз с другой стороны. После необходимо повторить поглаживание.
  3. Затем приступаем к растиранию. Этот прием выполняется следующим образом: четырьмя пальцами выполняются круговые движения от одного уха к другому по линии затылочной кости. После необходимо выполнить растирание вдоль шейных позвонков. Данный прием можно проводить как одной, так и двумя руками.
  4. Завершается массаж легким поглаживанием.

Надплечье

  1. Первым делом выполняется поглаживание по направлению от уха к плечевому суставу. Прием проводится 3-4 раза.
  2. Затем приступаем к разминанию: подушечками пальцев щипцеобразным движением захватываем мышцу. Правой рукой захватываем левую часть шеи, левой — правую.
  3. Закончить процедуру необходимо легким поглаживанием.

Передняя часть шеи

  1. Начинается массаж с поглаживания от челюсти к груди, руки работают попеременно. Следите за тем, чтобы движения рук не сдвигали кожу, движения должны быть плавными и легкими.
  2. Затем нужно выполнить круговое растирание. Для этого четырьмя пальцами проводится круговое растирание от края челюсти вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Левая рука массирует левую часть, а правая — правую.
  3. В конце процедуры проводится поглаживание.

Расположение линий

Знания о массажных векторах нужно использовать в обязательном порядке. Существует точная схема векторов движения по коже. Все лицо поделено на зоны, каждая из которых требует своего способа.

Морщины на лбу — явление довольно частое, особенно среди обладательниц сухой кожи. Насыщенная эмоциями жизнь оставляет заметные следы на лице, это факт.

Расположение линий

Но отказываться от восторга или удивления не обязательно, достаточно периодически проводить массаж лица и шеи:

  • от переносицы подушечками пальцев следует пройти к боковым зонам лица и достигнуть висков;
  • вертикально скользящими движениями пройти от бровей до линии роста волос.

Глаза и область вокруг них

Эта зона отличается нежностью, хрупкостью.

Расположение линий

Все движения должны быть легкими, будто ненавязчивыми, чтобы не нарушить чувствительность участка.

  • Нежно провести подушечками пальцев от носа к вискам по линии верхнего века.
  • В зоне нижнего века провести обратное движение — от виска к носу.

Если регулярно проводить такие процедуры можно добиться эффекта “отдохнувших” глаз, убрать потемнения, мешки. В отдельных случаях улучшается зрение.

Морщины на носу появляются редко, но это не дает право пропускать эту часть лица при массаже.

Расположение линий

Движения по массажным направлениям помогут убрать отек, тем самым снизив объемы носа, вернется здоровый румянец.

  • Все движения производятся снизу вверх, в основном по переносице.
  • Крылышки носа требуют движений вокруг, напоминающих дуги.

Самая большая и проблемная зона. Она известна потерей упругости, провисанием, расширенными порами и растягиванием. Всему вина — их активное участие в мимике.

Поэтому щекам лучше уделить как можно больше внимания:

Расположение линий
  • проходимся от уголков губ к скулам;
  • линию от крылышек носа ведем до мочки уха.

Скулы требуют большего нажатия. В этой зоне задается овал лица, выделяется контур.

Подбородок

Сидяче-лежачий образ жизни провоцирует появление “дополнительных” подбородков, что не радуют своих обладателей. Избавиться от него можно и нужно, если регулярно проводить массаж. Эта зона прорабатывается просто — от центра и во все направления. Можно двигаться немного похлопывающими движениями, приводя кожу в тонус.

Расположение линий

Как правило, мы не уделяем этой зоне достаточного внимания — зря. Шея является нашим показателем элегантности, поэтому привлекает немало внимания.

Читайте также:  Лучшие средства от прыщей

Линии располагаются так:

  • Проводим от груди вверх до подбородка, доходя до мочек ушей.
  • От мочек плавно возвращаться вниз к ключицам.
Расположение линий

Огненный массаж зоны декольте

Огненным массажем лечили тело и укрепляли иммунитет еще в Древнем Тибете.

В наше время он пришел от китайских знахарей. Активное воздействие тепла расширяет сосуды, снимает нервное напряжение, избавляет от бессонницы, болей и воспалений, укрепляет иммунитет, активизирует лимфациркуляцию и обменные процессы.

Огненный массаж способствует активному потоотделению, с которым из организма выводятся шлаки и токсины. Массаж разглаживает морщины и складки. После разогревания кожи декольте массажными классическими движениями, ее смазывают ароматическим маслом. Махровое полотенце пропитывают настоем из лечебных травок с букетами эфирных масел. Сверху укладывают еще пару таких же увлажненных полотенец. На верхнее дополнительно наносят спирт, настоянный на травах, затем поджигают. Раствор спирта наносят так, чтобы огонь не доставал до подбородка. По желанию пациента массажист может держать на весу влажное полотенце, отделяя пламя от лица.

При активном потоотделении и расширении пор полезные вещества трав и масел будут проникать глубоко в ткани кожи и кровеносные сосуды, вызывая лечебный и лифтинговый эффект. Кроме этого, в связи с появлением жара выделяется адреналин. Он ускоряет метаболизм и изменяет химическое состояние организма.

Противопоказания

Кроме полезного воздействия, процедура массажа может нести и неблагоприятное влияние на организм человека. Поэтому, до начала курса массажа, важно ознакомиться со всеми противопоказаниями у специалиста и выявить личную переносимость на косметические средства и наличие заболеваний.

К отрицательным факторам массажа лица относят:

  1. Присутствие на коже мелких красных сосудов, которые сливаются в сетку.
  2. Гнойничковые поражения.
  3. Мелкие ссадины и другие повреждения покрова кожи (дерматит, аллергия).
  4. Вирусные заболевания (герпес).
  5. Непереносимость человека на косметический массаж.
  6. Любое острое состояние организма.
  7. Нестабильное внутричерепное давление (понижение).
  8. Онкологические заболевания.
  9. Все виды заболевания крови.

Только при отсутствии противопоказаний можно приступать к косметическим процедурам на коже лица. Любое пренебрежение правил может привести к риску осложнения состояния организма.

Техники выполнения самомассажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки кожи может приводить к различным результатам, поскольку выполняется по разным техникам:

Техника выполнения массажа Результат
Классический Осуществляется подтяжка лица в общем, улучшается цвет и состояние кожи, контур становится выразительнее
Щипковый Проводится для очищения лица, проходят гнойнички, угревые высыпания и другие дефекты, проводится строго по массажным линиям
Японский Омолаживание кожных покровов

Для каждой техники существуют свои правила проведения процедуры, которые включают в себя некоторые особенности.

Классический массаж для подтяжки лица

Техника по классической методике включает в себя аккуратные поглаживания, легкие постукивания по кожным покровам. Также для достижения результата осуществляются круговые движения. Весь массаж проводится кончиками пальцев по основным направлениям линий.

Щипковый массаж для лица

Относится к лечебному типу, осуществляется при помощи специальных щипков, сильных надавливаний и вибраций. Лучше проводить без нанесения дополнительных средств, чтобы компоненты веществ не попали в проблемные зоны.

Техника проведения щипкового массажа лица

Японский массаж для подтяжки лица

Японский массаж отличается энергичностью движений по массажным линиям. Вся процедура выполняется достаточно интенсивно, в некоторых местах возможно сильное надавливание пальцами на кожу.

Японский точечный массаж шиацу для молодости лица использует надавливание на так называемые «точки красоты»

К тому же особенностью техники является надавливание на точки красоты, стимулирование лимфотоков.

Различают следующие точки красоты:

  • точка посередине лба (устранение морщин);
  • точки на внутренних и наружных уголках глаз (избавление от морщинок, связанных не только с возрастом, но и с проявлением эмоций);
  • возле бровей на переносице (улучшает состояние здоровья человека);
  • на височной области (позволяют избавиться от головной боли и мигреней);
  • возле уголков губ (предотвращают опускание губ с возрастом);
  • под нижней губой (быстрое расслабление, прекращение возбуждения и нервного стресса).

Виды массажа и его комбинации

Массаж обычно сочетается с физическими упражнениями и точечным воздействием, называясь по другому механотерапией. Он также используется в сочетании с другими популярными физиотерапевтическими средствами, такими как:

  • гидротерапия (с помощью воды);
  • электротерапия (при помощи электрического тока);
  • фототерапия (свет);
  • термотерапия (воздействие теплом).

Обычно используемый системный массажа лица изначально был «классический». Но методика, разработанная доктором Иоганном Георгом Мезгером перевернула взгляды людей. Сегодня в косметологии хорошо известные техники:

Виды массажа и его комбинации
  • выплескивания (поглаживания);
  • петрисажа (подъема и разминания);
  • трения (давления);
  • прикосновения (постукивания);
  • вибрации (прямой вибрации).

В ХХ веке массаж пришел из медицинской сферы в домашнюю. Польза от лицевой гимнастики, поддержки здоровья и красоты пропагандировалась в книгах, журналах, газетах.