Как вылечить трещины на пальцах рук: 10 эффективных способов

Большинство представительниц прекрасного пола рано или поздно сталкиваются с проблемой, когда на пальцах рук появляются морщины. Некоторые женщины начинают паниковать, ибо не знают причин таких изменений.  Это может быть вызвано широким списком разных факторов. Чтобы лучше ознакомиться с этим явлением и узнать о причинах возникновения морщин на пальцах рук, стоит ознакомиться с информацией, приведенной ниже.

Почему кожа трескается

Трещины на пальцах возникают в результате в результате травматического воздействия на верхние слои кожи. Чтобы эффективно справиться с повреждениями и предотвратить их появление, нужно знать причины.

Проблема возникает в результате воздействия следующих факторов:

  • слишком жесткая, щелочная вода;
  • частый контакт с химическими моющими средствами;
  • неправильный уход;
  • несбалансированное питание (дефицит жиров и витаминов);
  • недостаточное увлажнение;
  • атопический дерматит;
  • неблагоприятные условия окружающей среды.

Частые случаи появления трещин на пальцах, которые долго не заживают, могут свидетельствовать о развитии сахарного диабета и других заболеваний эндокринной системы. Необходимо пройти профилактический осмотр для исключения или подтверждения диагноза.

Профилактика

Для сохранения хорошего вида кожных покровов, сохранности эластичности и привлекательности, специалисты дают несколько полезных советов:

Профилактика
  1. Рекомендуется носить перчатки, когда температура на улице ниже 8 градусов тепла. Дело в том, что мороз и сильный ветер может сушить кожу рук.
  2. В обед, когда солнце имеет наибольшее влияние на кожу, стоит наносить защитный крем. Он увлажняет кожные покровы и сводит к минимуму повреждения, наносимые солнечным ультрафиолетом.
  3. Придерживайтесь правильного рациона питания. В свое меню нужно включить продукты, в составе которых есть полезные питательные элементы для кожи и ногтей. Можно пропить курс витаминов А и Е.
  4. Для лучшего кровообращения рекомендуется делать массаж рук. Это обезопасит от появления морщин и застоев крови в сосудах.
  5. Можно делать специальные маски и ванны для рук, которые будут поддерживать их тонус. Более детально об этом можно узнать далее.   

Какие витамины принимать

Малое количество витамина B3 в рационе может привести к кожным заболеваниям, например таким как дерматит, который характеризуется образованием корочек и отслаиванием кожных чешуек. Исследование, проведенное в 2020 году показало, что дефицит ниацина может быть причиной проявления фотодерматита, заболевания, которое проявляется в виде воспалений и сыпи.

Старайтесь ежедневно потреблять большое количество продуктов, богатых витаминов B3 или принимайте его в виде пищевых добавок. Суточная норма витамина В3 для мужчин составляет порядка 16 мг и 14 мг для женщин.

Дефицит витамина B12 также может вызвать кожные заболевания, такие как атопический дерматит (сухие, чешуйчатые пятна кожи) и угри.

Ешьте много продуктов, богатых этим веществом, чтобы помочь предотвратить его дефицит. Обратитесь к квалифицированному врачу, чтобы узнать, нуждается ли ваш организм в дополнительных дозах витамина В12. Рекомендуемая доза для взрослых — около 2,4 мг.

Биотин

Биотин оказывает благотворное влияние на кожу и дает необходимое увлажнение, в то время как его дефицит может быть причиной себорейного дерматита, излишнего высыхания и ее растрескивания, а также появления болезненных трещинок в уголках рта.

Какие витамины принимать

Употребляйте продукты, богатые биотином — яйца (особенно желтки), пивные дрожжи, орехи, сардины, соевые бобы, бобовые, грибы, бананы, цветная капуста и цельные зерна. Достаточный уровень потребления биотина составляет 30 мг в день для мужчин и женщин.

Витамин С

Витамин С призван не только защищать наш иммунитет, но и обеспечивать нормальное состояние кожи. Стимулирует производство коллагена повышают ее гидратацию. Грубая, сухая, чешуйчатая кожа может быть признаком того, что вы не его дополучаете.

Поэтому стоит восполнять в организме необходимые запасы этого витамина. Его суточная норма — 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин.

Сухой, шелушащейся, трескающейся коже многие представители человечества обязаны гиповитаминозам А, С и Р. Чаще трещинки появляются при заболевании авитаминоз – остром дефиците следующих витаминов:

  • РР (возникает в процессе голодания, когда кожный покров не только сохнет, шелушится и трескается, но и «слазит» с рук);
  • В1 (сухая форма бери-бери).
Читайте также:  Нюдовый макияж для зеленых глаз

Сухая кожа на пальцах рук: причины сухости на кончиках и подушечках пальцев рук – что делать

Не зря говорят, что первыми возраст выдают руки. Это — абсолютная правда. Кроме того, кожа рук менее устойчива к агрессивным факторам внешней среды — холоду, стуже, ветру и перепадам температур, поэтому зимний сезон у нас начинается с покупки перчаток и хорошего защитного крема.

Итак, почему же может сохнуть кожа рук?

У кожи рук более тонкий липидный барьер. © iStock

О сухости кожи рук говорят следующие симптомы:

  • шелушение;
  • раздражение;
  • покраснение;
  • иногда — жжение и боль.

Если вы сталкиваетесь с перечисленными явлениями только после уборки (без защитных перчаток) или целого дня, проведенного на холоде, — это в пределах нормы. А вот постоянная сухость и зуд могут свидетельствовать о наличии дерматита. Точный диагноз сможет поставить врач-дерматолог.

Три ключевых признака сухой кожи на пальцах:

Сухая кожа на пальцах рук: причины сухости на кончиках и подушечках пальцев рук – что делать
  1. 1

    сухость вокруг ногтей и огрубевшая неаккуратная кутикула;

  2. 2

    покраснение на участках, которые чаще других контактируют с внешними раздражителями (например, на костяшках или подушечках пальцев), что может сопровождаться болезненными ощущениями;

  3. 3

    шелушения, которые подолгу не проходят.

Для восстановления кожи рук используйте маски. © iStock

Когда дела совсем плохи, уход за кожей рук не должен заканчиваться нанесением крема. Подскажем, что еще можно сделать, чтобы руки были вам благодарны.

  • Обратите внимание на то, чем вы моете руки. Если кожа склонна к сухости, имеет смысл заменить классическое кусковое или гелевое мыло на очищающее средство с пометкой «без мыла».
  • Скраб для рук — не самый популярный продукт, но обзавестись им точно не помешает. Отшелушивание абразивными частицами стимулируют обновление клеток, удаляет омертвевшие чешуйки эпидермиса, благодаря чему кожа не только становится нежнее, но и лучше усваивает полезные вещества из крема.
  • Крем для рук — продукт, который обязательно должен стоять на прикроватной тумбочке (второй можете закинуть в сумку, а третий — в ящик офисного стола). Зачем он нужен, вы и так знаете, поэтому расскажем, что будет, если его игнорировать: кожа рук постареет лет на двадцать раньше времени.
  • В качестве восстанавливающих средств используйте маски для рук. Это могут быть как специальные продукты, так и любой жирный крем для рук. Последний следует нанести плотным слоем, после чего рекомендуется надеть хлопковые перчатки.

Превентивные меры помогут избежать многих проблем.

  • Мойте посуду в перчатках: моющие средства содержат высокую концентрацию поверхностно-активных веществ. Тарелкам и чашкам они вреда не нанесут, а вот нежной коже рук — да.
  • Уборку тоже выполняйте в перчатках, даже если в инструкции к моющему средству не указано, что защита кожи обязательна. Чистящие средства часто содержат щелочь или другие агрессивные химические вещества, которые травмируют нежную кожу рук.
  • В холодное время года возьмите за правило носить перчатки или варежки, они уберегут руки от губительного воздействия ветра и мороза.
  • Интенсивный восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи, GarnierкупитьГлавный компонент формулы — аллантоин, известный своими заживляющими свойствами. Крем интенсивно питает и смягчает даже очень сухую кожу рук, способствует заживлению микротрещин и повреждений.
  • Крем для рук восстанавливающий Lipikar Xerand, La Roche-PosayкупитьВходящие в состав аллантоин и термальная вода из минеральных источников La Roche-Posay отвечают за регенерацию гидролипидной мантии, способствуют заживлению повреждений эпидермиса и возвращают коже рук нежность. Крем быстро впитывается, имеет нейтральный запах.
  • Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам Cicaplast Baume, La Roche-PosayкупитьМасло карите, пантенол, комплекс из меди, марганца и цинка улучшают процесс восстановления кожи. Также средство снимает покраснение и раздражение, мгновенно придает чувство комфорта.
  • Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment And Moisturizer, Kiehl’sкупитьБогатые жирными кислотами масла авокадо, пшеницы и карите смягчают кожу рук на огрубевших участках всего за одну ночь. Средство окажет помощь, даже если ваши руки обветрились или контактировали с агрессивной химией (например, растворителем или моющим средством).

Домашние рецепты

Чтобы самостоятельно дома устранить сухость рук, а также избавиться от шелушения, применяются различные увлажняющие маски, ванночки, а также очищающие скрабы. Все это можно легко приготовить из доступных продуктов. В качестве скраба использовать можно простой кофе или пищевую соль. В него добавляется любое растительное масло, а готовым средством массируются кончики пальцев в тех областях, где облазит кожный покров. Таким образом можно будет избавиться от ненужного отмершего слоя и улучшить внешний вид рук.

После этого следует сделать увлажняющую ванночку для рук. Например, хорошей эффективностью обладает ванночка с оливковым маслом.

Сухая кожа ладоней рук: причины

Ладони — часть руки, наиболее подверженная сухости. Проблема обычно возникает из-за слишком частого мытья рук, использования неподходящей косметики, контакта с бытовой химией без перчаток. Люди, работающие на стройке или делающие ремонт, часто страдают от сухости ладоней, причиной становится воздействие различных смесей и пыли. Курс антибиотиков тоже может спровоцировать высыхание кожи.

Вернуть ладоням мягкость можно, используя щадящую косметику и защищая кожу резиновыми перчатками при работе с вредными веществами. Для закрепления результата нелишним будет регулярно применять увлажняющий крем.

Сухие ладони могут указывать на определенные заболевания: грибок, псориаз, экзема, проблемы эндокринной системы. Эти болезни поможет устранить дерматолог.

Причины от чего может облазить кожа на пальце руки

Когда кожа на пальце руки начала облазить весьма активно, и шелушащиеся слезающие частички очень заметны, мы начинаем паниковать, ведь это увидят окружающие нас люди. Чтобы такого не было, следует найти первопричину происходящего, и постараться убрать её в самом скором промежутке времени:

  • Проявившийся дерматоз, то почему облазит кожа на пальцах рук у ребенка чаще всего.
  • Побочный эффект от постоянного приема лекарственных медикаментозных препаратов.
  • Неврозы или сильный стресс как следствие могут спровоцировать облезание.
  • Сбои и дисбаланс работы поджелудочной или щитовидной желез.
  • Попадание в трещинки кожного эпителия стафилококковой инфекции, или стрептококков, следствием активного действия которых и будет вздутие и облезание кожи.
  • Переохлаждение, обморожение, перегрев кожного покрова рук.
  • Проявление деятельности паразитов гельминтов в организме, то почему облезает кожа на пальцах рук у детей весьма часто.

Есть три основных причины, из-за которых в 95% случаев и облазит кожи пальцев рук:

Грибок кожи рук. Очень частое явление как у взрослых так и у детей, то от чего облазит кожа на пальцах рук сильно и не поддается обычному косметическому лечению. Нельзя применять народные методы лечения, это только усугубит проблему, очный осмотр дерматолога и сданный мазок помогут выбрать правильное лечение микоза. Как правило, грибок на коже рук хорошо лечит мазь на основе кортикостероидов.

Аллергическая реакция. Вторая по частоте причина из-за чего облазит кожа между пальцами рук. Как правило, на аллергии стоит думать в случае наличия явного аллергена. Будь то новый косметический крем или лосьон, мыло или порошок, или же продукт питания на который так отреагировала кожа.

Гиповитаминоз. Если облазит кожа на подушечках пальцев рук возле ногтей можно смело предполагать причиной нехватку витамина Е или А в коже организме, особенно у мужчин. Руки при этом сухие, шероховатые, грубые, могут быть признаки шелушения и т.д. Кроме того, если облезание началось в зимний период, возможна нехватка витаминов D или С, что свойственно при недостатке солнца и свежих овощей и фруктов в зимнем питании.

Причины теперь известны, пришел черёд принимать меры и проводить лечение проблемы. Что делать и предпринять в такой ситуации, читайте далее.

Народная медицина

Можно не идти в магазин за дорогостоящими таблетками и препаратами, если приготовить домашний отвар для самостоятельного лечения.

Народная медицина

Мазь для заживления ран

Если не знаешь что делать, когда трескается кожа на пальцах рук, то необходимо приготовить бактерицидную смесь.

Народная медицина

Сначала нужно налить одну четвертую стакана оливкового масла. Затем добавить полную чайную ложку меда, одно сырое яйцо, для быстрого эффекта масло облепихи и все перемешивать до однородной массы.

Не больше 2-3 раз в день наносить смесь на трещинки. Проводить процедуру до тех пор, пока полностью не заживут ранки. Держать раствор на коже не более часа, затем промыть кипячёной водой и увлажнить любым жирным кремом.

Народная медицина

Увлажняющая ванночка из крахмала

Взять ёмкость, куда поместиться обе руки. Налить туда теплой воды и добавить картофельный или кукурузный крахмал. Размешать до густой массы.

Народная медицина

Продержать свои кисти рук в растворе не более 15 минут. Затем смыть руки водой, легонько протереть салфеткой и намазать ранки бепантеновой мазью. Повторять процесс раз в 3 дня.

Читайте также:  Как подобрать накладные ресницы и как их идеально наклеить

Картофельная простокваша

Народная медицина

Давно известно, что картофель способен заживлять раны, активируя регенерацию, а с помощью сметаны можно омолодить кожу.

Остаётся приготовить 2 стакана пюре. В остывшую теплую массу добавить пару ложек сметаны. Перемешать и добавить на выбор чайную ложку масла облепихи, шиповника или ромашки.

Народная медицина

Готовую консистенцию приготовить для использования, положив в миску, и засунуть в нее руки до застывания.

Сезонный уход

Особенности заботы о сухой коже в зависимости от времени года:

  • весной и осенью руки особенно нуждаются в питании и увлажнении;
  • летом коже понадобится солнцезащитные средства и увлажняющий крем, если климат слишком сухой;
  • зимой стоит не забывать о перчатках перед выходом на улицу и постоянном использовании питательного крема.

Кисти, пальцы и ладони — уязвимые места, безошибочно выдающие возраст человека и требующие бережного отношения не меньше, чем лицо. Вернуть рукам красоту и избежать сухости кожи легко: достаточно организовать правильный уход и приобрести привычку выбирать полезные продукты.

Жалобы на то, что начала трескаться кожа на пальцах рук и между ними, особенно актуальна в холодное время года. Трещины могут быть мелкими или глубокими, они причиняют боль и мешают работать. Чтобы понять, как с ними бороться, обязательно определить, почему возникают раны.

Правильное питание для восстановления здоровья кожи

Правильное питание для здоровья кожи имеет чуть ли не главное значение в комплексе восстановительных процедур спасения кожи рук. Те из нас, кто знаком с проблемой сухости кожи, не связанной с возрастными изменениями, начинают искать причину во всем, кроме сбалансированного питании. Роль этого фактора нельзя переоценить.

Если кожа и весь организм в целом находится в порядке, значит потребление питательных веществ в норме. Если нет, требуется изменить рацион и внести в него продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты омегу-3 и омегу-6:

  • лосось,
  • семгу,
  • рыбу породы осетровых,
  • продукты и блюда, в состав которых входит оливковое масло, витамин А и Е,
  • большое количество фруктов и овощей.

Нежирное мясо, кисломолочные продукты, сыры также очень полезны. Гармоничным блюдом для избавления от сухости кожи издавна считается морковь, натертая на терке, и приправленная растительным маслом.

В рационе обязательно должны быть продукты с содержанием жирных кислот Омега-3 и 6

Правильное питание для восстановления здоровья кожи

Уход за кожей рук должен быть комплексным, особенно когда она начинает лопаться на пальцах. Это значит, что недостаточно раз в неделю надеть силиконовые перчатки с гелевым наполнителем или пойти в СПА-салон на процедуру, и на этом успокоиться.

При наличии сопутствующих заболеваний долгосрочный успех придет только в случае регулярного использования и увлажняющего крема и лекарственных препаратов и витаминных комплексов.

Несколько раз в неделю можно использовать лечебные ванночки с травами. Нужно постоянно предохранять руки от вредного воздействия химических средств и растворов. Беречь от холода. А при первых симптомах сухости кожи сразу начать лечение.

Берегите себя и свои руки.

Если говорить о здоровом питании при коже рук, склонной к образованию трещин, то можно опереться на 2 принципа — сбалансированное меню и большое количество воды. Что включено в основу правильного рациона?

Полезные продукты

  • оливковое масло;
  • орехи;
  • фрукты;
  • авокадо;
  • жирная рыба.

«Вредные» напитки и продукты

  • кофе;
  • алкоголь;
  • сахар;
  • сладости;
  • соленая и острая пища.
Правильное питание для восстановления здоровья кожи

2 раза в год полезно дополнять рацион курсом витаминизированного комплекса, который содержит «витамины красоты» — А, Е, группа В, С, Д.

На ступнях, руках или на других частях тела может появиться шелушение и трещины, если человек неправильно ухаживает за кожными покровами:

  • применяет некачественные или неподходящие под конкретный тип кожи средства;
  • слишком часто и интенсивно моется;
  • не использует перчатки во время уборки или мытья посуды.
  1. Сухость кожи тела причины. Очень сухая кожа причины и лечение. Причины и лечение сухой кожи лица, локтей, на руках и ногах, у детей и взрослых
  2. Основные причины сухости кожи и возникновения трещин —
  3. Трескается и сухая кожа на руках и пальцах: что делать, причины и лечение
  4. Сухая кожа рук Причины лечение сухости кожи