Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Реально ли замедлить старение лица после 40 лет? Как подтянуть кожу, сделать ее свежей в домашних условиях? Согласитесь, что не у всех есть средства и возможность позволить себе посещать косметический салон. Но от внешнего вида зависит наша уверенность в себе, самооценка и качество жизни. Давайте разберемся, как приложив немного усилий, сохранить свежее подтянутое лицо в зрелом возрасте.

Как подтянуть лицо в домашних условиях с помощью гимнастики?

Гимнастикой можно не только вернуть упругость и стройность телу, но и молодость коже лица. Это кажется невероятным на первый взгляд. Однако давайте вспомним, что на лице, как и на всем теле, огромное количество мышц. Их так же, как и мышцы пресса, ног, рук и груди можно подтянуть с помощью физических упражнений. Вам не понадобятся гантели и гимнастический коврик. Все, что нужно, это несколько минут свободного времени. Буквально за пару недель вы сможете подтянуть лицо в домашних условиях и снова наслаждать прекрасной кожей. Итак, запоминаем нехитрые упражнения.

  1. Втяните щеки, образуя впадины по бокам лица.
  2. Наберите в рот воды и перемещайте ее по всей ротовой полости. Это замечательное упражнение, чтобы подтянуть линию подбородка и уменьшить носогубные складки.
  3. Раздуйте щеки, и руками выдавите воздух изо рта, тем самым, возвращая щечки в исходное положение.
  4. Еще одно упражнение для щек. Нажмите кулаками на щеки, а потом надуйте их. Вы должны ощущать сопротивление при вдохе воздуха.
  5. Подтянуть лицо в домашних условиях можно и с помощью еще одного очень простого упражнение. Поочередно необходимо закусывать нижнюю и верхнюю губу. Это поможет сделать овал лица очерченным.
  6. Выполняя похлопывающие движения по подбородку и шее, вы не только сможете избавиться от обвисшей кожи внизу лица, но и подкорректировать область шеи.
  7. Обопритесь подбородком на руку. Выдвигайте нижнюю челюсть вниз, чтобы ощутить сопротивление от руки.
  8. Запрокиньте голову назад. В этом положении выдвигайте нижнюю челюсть вперед.
  9. Расположите по четыре пальца (кроме большого) каждой руки на лбу. Тяните брови вверх, а руками оказывайте сопротивление. Морщин при этом образовываться не должно.

Массаж лица

Для массажа можно применять увлажняющий крем. Движения все выполняйте не резко, и старайтесь не растягивать кожу.

  • Лоб следует массировать от центра в стороны. Над бровями проводите горизонтальные лини к вискам.
  • Похлопывающими движениями пальцев против часовой стрелки делайте массаж век.
  • Также не забудьте разгладить кожу на щеках от подбородка к вискам.

Таким самомассажем вы сможете значительно подтянуть лицо в домашних условиях.

Как подтянуть лицо в домашних условиях с помощью гимнастики?

Народные рецепты масок

Сегодня в магазинах можно найти различные крема и маски для подтяжки лица. В рекламах нам обещают чудесный эффект лифтинга за считанные дни. К сожалению, это не всегда так. Большинство косметических средств дают временный результат или не оказывают эффекта вовсе. Также не забывайте, что для продления срока годности, большинство производителей пичкают косметику консервантами и прочими вредными компонентами. Порой покупная косметика может даже навредить или вызвать сильную аллергию. Сайт  не призывает вас полностью отказываться от покупной косметики, просто выбирайте ее тщательно и читайте внимательно состав. Подтянуть лицо в домашних условиях  при этом можно и с помощью народных рецептов.

  • Обычное куриное яйцо может творить настоящие чудеса с кожей, существенно ее подтягивая. Смешайте яичный желток с оливковым маслом и соком лимона. Такую маску следует продержать на лице минут 20. В результате разгладятся мелкие морщинки, кожа заметно подтянется, станет нежной, благодаря оливковому маслу и приобретет ровный цвет не без помощи лимонной кислоты.
  • Овсянка — не только полезный продукт питания, но и прекрасное косметическое средства. Самую обычную запаренную овсянку нанесите на лицо и вы удивитесь результату.
  • Овсянку кстати можно использовать в тандеме с яйцом. Только на этот раз воспользуемся белком. Взбейте его в пену, как для пирога, и смешайте с овсянкой. Хотите еще больше усилить эффект, тогда добавьте столовую ложку меда. Мед поможет подтянуть лицо и придать коже тонус и эластичность.
  • Удивительным свойством обладает пшеничная мука. Смешав ее с теплой водой и яйцом, вы получите прекрасную маску, способную вернуть лицу прежние очертания.
  • Используйте самую обыкновенную картошку. Натрите ее на терке и смешайте с оливковым маслом. В картофеле содержится крахмал, который подобно муке подтягивает кожу.

Не обладая большим количеством времени и денежных средств, вы можете оставаться молодой и привлекательной. Но не ленитесь ухаживать за своей кожей, и она отплатит вам сиянием, ровным цветом и свежестью.

Екатерина С. для сайта

Еще по теме:

  1. Как увлажнить лицо в домашних условиях
  2. Как подтянуть ягодицы в домашних условиях: упражнения
  3. Очищение лица в домашних условиях: как делать, рецепты масок
  4. Омоложение лица в домашних условиях после 40 лет

Как подтянуть овал лица подтянуть в домашних условиях гимнастикой

Гимнастические упражнения оказывают потрясающий эффект на обвисшую кожу лица, помогают восстановить овал буквально за несколько месяцев систематических занятий.

Как подтянуть овал лица подтянуть в домашних условиях гимнастикой
  • возьмите одноразовую бритву с колпачком. Вспомните, как мужчины бреют лицо, повторите процесс. Пройдите бритвой по массажным линиям, чтобы простимулировать кровоток. Выполняйте упражнение ежедневно по 3–5 минут. Через 4 недели тонус кожи станет лучше, брыли претерпят первые значительные изменения;
  • приставьте ладони к низу подбородка, зафиксируйте. Надавливающим движением поднимите кожу вверх. Повторите 5–6 раз и сдвиньте ладони на 1 сантиметр выше. Между собой они разойдутся. Воспроизводите упражнение пока не дойдете до ушей. Делайте такой массаж каждый день;
  • откройте рот максимально широко, одновременно вытяните губы вперед. Почувствуйте, как кожа с овала натянулась. Держите ее в таком положение 30 секунд, потом закройте рот на 2–5 секунд и повторите заново. Совершите 10–15 повторов;
  • выпятите нижнюю губу сильно вперед и вверх. В этом положении запрокиньте голову, натянув кожу шеи и подбородка. Посчитайте до 15, расслабьтесь. Повторите 6–7 раз. Обязательно снимайте напряжение между повторами. Если вы просто запрокинете голову и простоите так несколько минут, результата не будет;
  • вы когда-нибудь подпирали кулачками голову? Сделайте то же самое. Поставьте костяшки пальцев под щеки и слегка надавите на кожу. Выдвиньте ее вверх и сбросьте руки с лица. Для результата совершите не меньше 30 повторений.
Читайте также:  Дешевые аналоги Микодерила (раствор) и стоимость препаратов

Коррекция овала лица в домашних условиях

Определенная умеренная коррекция овала лица в домашних условиях, особенно на ранних стадиях гравитационного птоза тканей, может осуществляться посредством утреннего протирания кожи кубиками льда из огуречного сока, настоев листьев одуванчика, ромашки, полыни, чередованием горячего и холодного компрессов, с помощью кремов, упражнений и массажа.

Ночной или дневной крем для коррекции овала лица от различных производителей в своем составе содержит коллагеновые, эластиновые белки и другие протеины, различные аминокислоты (аргинин, аланин, серин), экстракты морских водорослей, растительные масла (соевое, льняное и др.), эстрогены растительного происхождения (из хмеля и корневища солодки), экстракты дрожжей и рыбной икры, витамины “A”, “C” и “E”, пчелиный воск, голубую глину. Сходными с кремом по составу, но более концентрированными и оказывающими быстрый, но кратковременный лифтинговый эффект, являются маски (особенно альгинатные) и сыворотки.

Существуют также различные упражнения для коррекции овала лица, например, медленное произнесение с широко открытым ртом звуков «А», «И», «О», «У», «Э». При этом необходимо умеренно напрягать мышцы диафрагмы полости рта. Еще одно упражнение — попытка написать в воздухе карандашом, зажатом губами, воображаемые буквы и цифры.

Самостоятельный массаж лица в домашних условиях можно проводить с помощью влажного теплого полотенца. Оба его кона прикладываются к щекам так, чтобы его средняя часть слегка свешивалась под подбородком. После этого путем резкого отведения концов полотенца в стороны осуществляются до 100 похлопываний. Также можно с разной силой похлопывать ладонью по напряженным мягким тканям подбородочной области, массировать ее от углов подбородка к середине встречными движениями ладоней, совершать пощипывание тканей от срединного отдела подбородка по нижней челюсти в направлении мочек ушей.

Видео: Упражнения для шеи и подбородка

На ночь рекомендуется использовать специальный бандаж для коррекции овала лица, напоминающий своим эффектом компрессионное белье. Он представляет собой маску, состоящую из нескольких слоев — резинового, охлаждающего и нескольких «дышащих». Фиксацию маски обеспечивает ремень с застежками-липучками. Это позволяет осуществлять подъём мягких тканей и комфортную их фиксацию без неприятного сдавления лица и затруднения дыхания.  Такая компрессия способствует снижению мышечного тонуса, улучшению оттока венозной крови и лимфы.

Главными преимуществами безоперационных методов коррекции овала лица и подбородка являются незначительное число противопоказаний, отсутствие или очень незначительная травматичность, отсутствие осложнений и периода реабилитации, относительно низкая стоимость большинства из них. Правильная комбинация этих методов в сочетании с рациональными питанием и режимом дня позволяют значительно замедлить процессы старения, отодвинуть сроки развития гравитационного птоза тканей. Аутлайн гель для биоревитализации, вы можете узнать по ссылке.

Видео: Самые эффективные методы лифтинга

Как противостоять времени

Прежде всего, кожу надо хорошо питать и увлажнять. Не только снаружи, но и изнутри. То есть придерживаться правильного питания и пить достаточное количество воды. Норма для взрослого составляет 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день. Иначе обезвоживание сразу отражается на внешнем виде эпидермиса. Кожа становится тусклой и дряблой.

Косметику после 40 лет выбирайте из линейки anti-age, с маркировкой 40+ или 50+. Она содержит нужную концентрацию активных веществ для зрелой кожи. Эффект от применения правильных средств ухода заметен уже через несколько дней. Кожа становится светлой и упругой.

Дневную косметику выбирайте с защитой от УФ-лучей. Загар вам не нужен, он только сушит и обезвоживает кожу. И это важно в любое время года.

А также делайте самомассаж лица. Это несложно, занимает не более 5 минут. Зато улучшается кровоснабжение и лимфодренаж в коже. Она очищается от шлаков и обогащается кислородом. Становится упругой.

Можно также выполнять простые упражнения из фейсбилдинга, специальной гимнастики для лица, чтобы держать мышцы лица в тонусе и подтянуть овал.

Как противостоять времени

Не стоит забывать об общем тонусе организма. Физические нагрузки, правильная осанка, прогулки, достаточный сон отразятся на лице здоровым румянцем.

Лицо в 35, 45 и 55 лет

Следовательно, чтобы подтянуть кожу лица после 40 лет к задаче нужно подойти комплексно:

  • полноценный рацион питания и пить 1,5-2 литра чистой воды в день;
  • правильный и регулярный косметический уход;
  • защита кожи от загара во все времена года;
  • маски;
  • самомассаж;
  • гимнастика для лица;
  • общий тонус организма.
Читайте также:  От чего помогает серная мазь, и как правильно ее применять?

Рассмотрим более детально, как это сделать.

Домашние способы подтяжки

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет

На заметку. Уход за лицом и профилактика возрастных изменений является главным условием длительного сохранения его красоты и молодости. Это позволяет на некоторое время предотвратить провисание контура и появление второго подбородка.

Домашние процедуры включают целый комплекс мероприятий:

  • Питание и увлажнение кожи кремами, лекарственными травяными отварами, восстановление баланса влажности и насыщение полезными веществами. Все это способствует образованию дополнительного слоя коллагена.
  • Использования тоников или ледяных кубиков делает кожу более упругой и восстанавливает кровообращение.
  • Массаж лица, который легко делать дома так же усиливает кровоток и способствует расщеплению жира. Для этого не обязательно использовать специальные приборы, можно просто вечером похлопать себя по подбородку и щекам.
  • Пилинг позволит удалить отмершие частички кожи и тем самым ее обновить. Для этого потребуется всего одна минута. Достаточно проводить такую процедуру 2 раза в неделю.
  • Сделать кожу упругой помогут натуральные питательные маски.
  • Дополнительно рекомендуется делать различные комплексы упражнений для зоны лица и шеи. В них используются приемы дыхательной гимнастики. Упражнение позволяет тренировать глубокие слои мышц, увеличивая их эластичность.
  • Выпускаются и специальные устройства, позволяющие восстановить упругость кожи. Одним из них является мезороллер, который можно приобрести в косметологических магазинах.

Как бороться с обвисанием лица?

Если лицо очень сильно обвисает, можно воспользоваться следующими методами:

  1. Поместить в зубы карандаш, написать им по воздуху несколько слов.
  2. Выпрямить спину, расправить плечи и сделать несколько движений головой, которые бы описывали круг. Сделать эти движения поочередно, но в обе стороны.
  3. Выполнить наклоны головой в разные стороны. При этом нужно максимально сильно прижимать подбородок к груди.
  4. Взять в зубы карандаш и, удерживая его, в воздухе написать 10 и более букв.
  5. Выполнить ополаскивание лица сначала холодной, а потом горячей водой. Такое чередование очень сильно омолаживает кожу, запуская процесс регенерации, и способствует повышению эластичности кожи.
Как бороться с обвисанием лица?

Выполнение таких простых упражнений систематично, на ежедневной основе, позволит всем добиться просто поразительных результатов. Такие простые упражнения, при правильном выполнении, не требуют каких-либо рекомендаций от медицинского специалиста и не приведут к получению ущерба.

Лицо плывет. Как подтянуть овал лица без операций? Несколько бюджетных действенных способов

С возрастом меняется не только характер и обстановка вокруг человека, но и его внешность. Время не вечно, и каждый день мы стареем. Старение — это неизбежно, все мы когда-то станем милыми морщинистыми стариками, однако старение можно замедлить косметическими и уходовыми манипуляциями.

Знакома ли вам проблема «поплывшего» лица? Овал уже не такой четкий, появляются брыли и кожа лица и шеи уже не такая эластичная как Многие девушки избавляются от этой проблемы походами к косметологу или хирургу. Но что делать, когда денег особо нет, но красивой и свежей быть хочется?

Гимнастика для лица

Это может показаться смешным и нелепым, но фейсбилдинг многим женщинам помог сохранить молодость. Сейчас в интернете есть куча курсов с упражнениями для подтяжки лица, было бы желание только найти.

Занимают такие упражнения не больше 15 минут, эффект появляется через два месяца после тренировок. Конечно это не пластика, но маленький шажок к совершенству.

Альгинатные маски

Многие недооценивают этот вид ухода, другие же о нем просто не знают. Альгинатная маска — это порошок, который нужно разводить водой. Делают такие косметически маски из водорослей. Этот вид ухода действует очень быстро. В состав обычно добавляют коллаген, витамины и аминокислоты, которые благотворно влияют на упругость кожи.

После курса в месяц овал лица будет выглядеть значительно лучше.

Помимо лифтинг-эффекта в бонус вы получите здоровый тон, очищение кожи от токсинов и регенерацию кожи.

Массаж лица

Для массажа лица вам понадобиться любимый крем для лица и глаз и немного каплю крема и легкими массажными движениями распределите его как указано на картинке. Движение под картинок 1,2 5 и 6 можно делать чуть сильнее и напористее, остальнойПроблему надо предотвращать до её появления, поэтому советую молодым девушкам тоже заняться своим лицом, так вы оттяните возрастные видимые изменения минимум на 5 лет.

Желатиновая маска

Отличным средством для подтяжки кожи в домашних условиях является желатиновая маска. Она прекрасно разглаживает кожу, избавляет от мелких морщинок, стимулирует выработку коллагена и эластина. В мякоти авокадо содержатся фруктовые кислоты, ценные масла, множество витаминов и микроэлементов. Эта маска подходит для любого типа кожи и особенно полезна для женщин после 40 лет.

Ингредиенты

  • 1 ч. ложку желатина;
  • 2 ст. ложки воды;
  • 1 спелый авокадо;
  • сок половинки лимона.

Рецепт

Желатин залить водой, оставить на 15-20 минут для набухания. Затем растопить на водяной бане до полного растворения. Мякоть авокадо размять до состояния пюре, выдавить в него лимонный сок. Теплый желатин вылить в авокадо, хорошо размешать. Нанести на чистое лицо равномерным слоем, оставить на 20-30 минут. После снять салфеткой, умыть лицо слегка теплой водой.

Подтяжка овала лица: лифтинг-маски и техника массажа

Даже если вести безупречный образ жизни и следить за кожей лица, возраст нанесет свой отпечаток. Со временем активность тканей снижается, и появляются первые морщины, кожа теряет свою упругость. Некоторые воспринимают это как должное. Но если вы знаете, как восстановить и как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях, то сможете сохранить и продлить цветущий вид на зависть своим ровесницам.

Читайте также:  25 лучших средств для избавления от белых угрей на лице и носу

Варианты лифтинга в домашних условиях

Кто-то прибегает к помощи пластических хирургов, и лишь немногие решают эту проблему в домашних условиях, самостоятельно изучая процедуры по лифтингу, без операции. При этом они добиваются хороших показателей.

Необходимо обращать внимание, что контур лица может потерять упругость в любом возрасте. Поэтому научиться лифтингу необходимо не только в 50 лет, но и после 25 необходимо осуществлять правильный уход за кожей.

Существует несколько способов подтяжки кожи лица. Желательно изначально проконсультироваться с косметологом. Наиболее распространенными являются:

  1. Аппаратная подтяжка. Данную процедуру проводят с помощью аппарата дарсонваль. В результате применения улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, возрастает тонус кожи. Клетки насыщаются кислородом и полезными веществами. При частом использовании можно получить хороший результат. Так же активно используют массажер для лица. Он улучшает кровообращение, способствует выводу токсинов, расслабляет мышцы лица.
  2. Лифтинг готовыми средствами. Для того чтобы получить максимальный эффект, можно использовать сразу несколько способов – пилинг, маски, массаж, контрастное умывание, повязка (бандаж). В комплексе эти процедуры улучшают состояние дермы, оказывают влияние на глубокие слои кожи. В итоге подтягивается овал лица, выводятся токсины, убираются брыли.

время процедур необходимо наблюдать за состоянием кожного покрова. Если на протяжении недели никаких изменений не наблюдается, стоит пересмотреть техники, применяемые для подтяжки лица.

Необходимо еженедельно проводить чистку лица от «мертвых» клеток эпидермиса, чтобы кожа приобрела упругость. Для этого надо приобретать специальные косметические средства.

Маски с эффектом пилинга содержат разные компоненты, поэтому необходимо внимательно ознакомиться с их составом перед применением.

Результат можно увидеть не сразу, поэтому стоит запастись терпением. Косметические средства по принципу пленки так же подтягивают кожу, но чтобы получить длительный эффект, необходимо такую процедуру назначать курсами.

После каждого применения улучшается цвет лица, выравнивается тон кожи, разглаживаются мимические морщины. Эффект сохраняется пару часов.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях: натуральные маски для молодости кожи

Маски из натуральных ингредиентов могут составить неплохую конкуренцию любым дорогим средствам косметического ухода.

Природный состав освежает лицо, избавляет кожу от явных несовершенств. Маски с глиной подходят для комбинированной кожи. Они уменьшают поры и убирают избыток кожного сала. Для сухой кожи нужны маски для подпитки кожи.

Самые эффективные маски:

  1. Маска из банана. Придает коже свежесть и подтянутость.
  2. Яично-белковая. Насыщает кожу и придает упругость. Придает эффект лифтинга. Не рекомендуется для сухой кожи.
  3. Сметанная. Данная маска выравнивает кожу и придает ей свежести. Подходит для любого типа.
  4. Крахмальная. Имеет эффект ботокса при интенсивном применении. Увлажняет и подтягивает кожу, убирает мелкие морщины.
  5. Овсяная. Данная маска избавляет от морщин и помогает сохранить молодость кожи. Подтягивает и тонизирует кожу.
  6. Маска с огурцом. Придает свежесть коже. Она пригодна для любого типа кожи.

Совет. Чтобы достичь максимального эффекта, данные маски можно применять регулярно. Необходимо проверять кожу на аллергию при применении новых продуктов, если есть сомнения, можно почитать отзывы.

Инъекционные методики

Такая коррекция овала лица получила широкое распространение благодаря своей эффективности. К инъекционным способам коррекции контура относятся:

  • PRP-терапия.
  • Мезотерапия.
  • Биоревитализация.

Инъекции осуществляются на курсовой основе, то есть для достижения желаемого результата необходимо пройти несколько процедур. Данные методики носят временный характер, а это значит, что через некоторое время понадобится повторный курс инъекций. «Уколы молодости» часто используются для закрепления результата после пластики.

Биоревитализация

Осуществляется путем введения специфических инъекций на основе гиалуроновой кислоты. Препарат заполняет собой подкожное пространство, тем самым разглаживая морщины и выравнивая контур лица. Данная процедура эффективно замедляет процессы старения, восстанавливает водный баланс кожи. Разглаживает глубокие продольные и поперечные морщины, а также способствует коррекции овала лица. Препараты на основе гиалуроновой кислоты зарекомендовали себя в качестве эффективного средства, которые широко используются в аппаратной косметологии и пластике лица.

Мезотерапия и мезолифтинг

Мезотерапия – это введение в подкожные слои специфических препаратов, в состав которых входят аминокислоты, витамины, минералы и другие компоненты, активизирующие в клетках кожи обменные процессы и восстанавливающие ее упругость.

В отличие от этой методики, мезолифтинг представляет собой курс инъекций, основным компонентом которых является гиалуроновая кислота. Она может использоваться самостоятельно или в качестве основного компонента, действие которого усиливается за счет добавления в «омолаживающий коктейль» вспомогательных ингредиентов.

Не так давно спектр косметологических процедур, направленных на омоложение структуры кожи и восстановление ее упругости, расширился благодаря иному использованию гиалуроновой кислоты. Филлеры получили широкое распространение благодаря своей эффективности и длительному сохранению результата. В отличие от простых инъекций на основе гиалуроновой кислоты, филлеры отличаются большей плотностью, а это значит, что для достижения желаемого результата будет достаточно 1-2 процедур с интервалом в 14 дней. Инъекции могут использоваться в качестве «подушки безопасности» после проведения пластики.

PRP-терапия

Представляет собой более сложную процедуру, так как для ее выполнения необходимо искусственно создать особый препарат, основным компонентом которого будет плазма крови непосредственно самого пациента. Эффективность препарата обусловлена тем, что входящие в его состав компоненты способствуют устранению птоза тканей, а также стимулируют выработку естественного коллагена и эластина.