Диета при акне и угревой сыпи с меню на 7 дней

Для каждого человека появление прыщей становится причиной беспокойства. Чтобы выбрать самое эффективное средство от прыщей на лице, нужно ознакомиться с наиболее популярными видами препаратов, определить принцип их действия.

Воздействие средств на угри

До того, как станем описывать средства против угрей, разберёмся, а что же нарывы собой представляют? Это пора, которую закупорила сальная пробка и там образовался гной. Он давит на стенки, и они расширяются, а мы видим воспаление и бугорок. Рассмотрим воздействия, которые окажут препараты на угри:

  • Очищение. Очень часто микробы размножаются на грязной коже и так возникают прыщи. Потому, важно хотя бы 1 раз за сутки умываться с мылом, пользоваться лосьоном или тоником для очищения кожного покрова;
  • Антибактериальное действие. Даже на чистой коже есть бактерии, а ан грязной их гораздо больше. Антибактериальные вещества убивают большинство на участке, где используются. Этим и ценное средство от прыщей;
  • Снимаем воспаление. Хотите, чтобы, угревая сыпь сошла с лица? Этому помогут ингредиенты против воспалений, находящиеся в составе лечебных средств;
  • Сужаем поры. В широких скопится излишек сального секрета, туда попадёт пыль, и может возникнуть воспаление. Если их сузить, риск заражения меньше;
  • Подсушивание. Вы подсушите угри, и они сойдут гораздо быстрее; Добиваемся снижения выделения сала на коже. Если вам удастся уменьшить выделение жира, то угрей станет ощутимо меньше.

Мази для лица против прыщей и пятен

Стоимость 20 мг тюбика равна 115 евро или 8500 р.

  1. Изотретиноин. Подавляет или снижает активность сальных желез, действует как противосеборейное средство. До конца механизм работы мази еще не выявлен, но при тяжелых и запущенных стадиях эффект заметен после нескольких раз применения. Используется целым курсом – от 18 до 24 недель в виде мази, раствора, но может назначаться и внутрь, дозу устанавливает врач.
  2. Цинковая мазь. Дезинфицирует, вяжет и сушит, оказывает адсорбирующее действие. Наносить нужно только на проблемные участки 2-4 раза в день. После того, как мазь застынет и возьмется твердой корочкой – можно смывать. Считается одним из самых доступных средств против прыщей – от 27 рублей, лучшие дешевые аптечные средства от прыщей, пятен и рубцов.
  3. Куриозин. Особую популярность мазь получила среди подростков. Основное действующее вещество – гиалуронат цинка. Действует, как антисептик, сушит и заживляет. Наносится до 4 раз за день до полного высыхания на коже. Не имеет побочных действий и противопоказаний. После применения не остается рубцов и шрамов. При том, что мазь действенная и эффективная, цена ее доступная – около 400 рублей.
  4. Зинерит. Средство, работающее в комплексе с цинком и антибиотиком. Работает, как антисептик с последующим вяжущим и подсушивающим эффектом. Разводится из двух флаконов, наносится на кожу после предварительной очистки 2 раза в сутки, 10 дней подряд. После применения можно не смывать. Стоимость в аптеках – чуть больше 600 рублей. Можно посмотреть видео о том, как пользоваться Зинеритом здесь.
  5. Эритромициновая мазь. Действующее вещество – антибиотик макролид эритромицин. Назначается для борьбы с угревой сыпью, обладает антибактериальным свойством. Применятся наружно 2-3 раза в день до 2 месяцев. Имеет побочные действия: зуд, шелушение, раздражение. Стоимость почти смешная.

Узнайте, как лечить прыщи на спине и плечах в данном материале.

При проблемной коже не рекомендуется долгое время находиться на солнце без специальных защитных средств, также желательно избегать загара в солярии.

Основные выводы

Рассказала вам про мое эффективное средство от прыщей на лице, состоящее всего из двух бюджетных компонентов и реальные отзывы о нем, которые подтвердят мои многочисленные друзья.

Использую его уже 12 лет не только для лечения, но и для профилактики, иногда люблю сладким себя побаловать, а потом нежелательные прыщи на лице появляются в наказание 🙂

Теперь я его готовлю не только для себя, но и для своей старшей дочери, у которой начался переходный возраст и появилась угревая сыпь, с которой мы очень успешно справляемся.

Рекомендую вам перед использованием прочитать противопоказания к салициловой кислоте и метронидазолу, возможно, вам нельзя их применять.

На этом закончу, спасибо, что дочитали мою заметку до конца, а если оставите комментарий к статье, это будет мотивировать меня писать для вас еще больше полезных статей.

Всего доброго и не болейте!

Какие существуют средства от прыщей и черных точек на лице

Наиболее востребованные, рекламируемые, покупаемые лекарства и косметика — так в общих словах можно охарактеризовать средства от прыщей и черных точек на лице, предназначенные для подростков и взрослых людей. Действительно, проблема угрей затрагивает многих, особенно усугубляется она в периоды гормональных перестроек организма.

Читайте также:  Используем маску из меда и кофе для лица, чистим кожу и омолаживаем ее

Существуют дорогие и дешевые средства для борьбы с прыщами и черными точками, выбор настолько велик, что легко запутаться. Начнем с самых простых, доступных и одновременно эффективных препаратов и обычных продуктов.

Средства от прыщей и черных точек: настойка календулы

Многие аптечные средства от прыщей и черных точек на лице содержат экстракты лекарственных трав. Очень популярный ингредиент и препарат — настойка календулы.

Свойства ярко-оранжевых цветков используются с глубокой древности. В старину раны, укусы и следы от них лечили соком и порошком из ноготков (традиционное русское название календулы).

Ингредиенты растения активизируют кровообращение, способствуют регенерации пораженных тканей.

Настойка производится на этиловом спирте, полученная жидкость имеет коричневый цвет и немного обжигает.

Поэтому рекомендуется разбавлять препарат водой в пропорции 1 к 2 или смешивать с кремом для кожи.

Если наносить в таком виде на все лицо, то проходит раздражение и покраснение, вызванное появлением нескольких прыщей. Средство обладает вяжущими и дезинфицирующими свойствами, уменьшает воспаление.

Хорошие средства от прыщей с настойкой календулы:

  1. Болтушка. Смешивают 40 мл настойки календулы и по 3 растолченных таблетки аспирина и левомицетина. Применяют локально на участках кожи, подверженных угрям и прыщам.
  1. Маска с календулой. Добавляют к 1 столовой ложке настойки такое же количество кукурузной муки и 2 ложки воды.

Кому больше по душе самому заниматься приготовлением косметики, может сделать домашнюю настойку календулы из ½ стакана свежих цветков и такого же количества водки. Смешивают ингредиенты в бутылке и оставляют на неделю.

Затем готовую настойку процеживают и применяют для лечения прыщей по описанным выше рецептам.

Лимон, куркума — природные косметологи в борьбе с черными точками

Какие существуют средства от прыщей и черных точек на лице

Многие народные средства от прыщей и черных точек на лице содержат цедру, сок или эфирное масло лимона. Эти средства обладают дезинфицирующими и вяжущими свойствами, освобождают поры от инфекции.

Кислота в составе сока убивает бактерии, вызывающие прыщи. Витамин C, которым богат лимон, способствует удалению излишков кожного сала, уменьшению покраснения угрей.

В результате применения лосьонов, гелей и масок с лимонным соком коже возвращается чистота и свежесть.

Цедра апельсина

Для приготовления маски следует натереть на терке апельсиновую корку, 2 ст. л. сырья смешать с 4 ст. л. кефира либо йогурта. Затем нанести средство на кожу лица, помассировать круговыми движениями около 2–3 минут.

Куркума

Маска с куркумой и апельсиновым соком удаляет отмершие клетки и лечит прыщи. Берут 2 части порошка и 1 часть сока, чтобы получилась густая паста. Средством массируют кожу в течение 5 минут, оставляют еще на 5 или 10 минут, затем смывают маску прохладной водой.

Чем поможет какао против прыщей и черных точек

К порошку добавляют желток, смешивают с оливковым маслом и натуральным медом, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Наносят получившуюся массу на лицо, спустя 20 минут снимают влажным ватным диском.

Ромашка аптечная от черных точек

Маска для уменьшения пор на лице (стягивающая).

Настой из ромашки

Для этого средство понадобится 1 столовая ложка высушенных цветков и стакан вскипевшей воды. Желательно накрыть чашку, в которой заваривается ромашка, полотенцем, чтобы дольше сохранялось тепло.

Настой фильтруют и применяют для умывания, компресса. Ингредиенты ромашки сужают расширенные поры, растворяют и осветляют черные точки.

Умывание и компрессы при регулярном применении делают кожу более здоровой и гладкой.

Основные причины появления прыщей

Чтобы лечение прыщей принесло максимальный результат, нужно устранить причину, провоцирующую их образование. К высыпаниям на коже приводят:

  • эмоциональные потрясения, стрессы, нервные перенапряжения, переживания;
  • частый контакт с руками либо телефоном, на поверхности которых есть микробы;
  • гормональный дисбаланс, заболевания щитовидки;
  • наследственность;
  • употребление кортикостероидов, противозачаточных таблеток;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности кишечника;
  • неправильное питание – содержание в рационе фаст-фуда, жирной и жареной пищи, а также сладкого и хлебобулочных изделий;
  • аллергическая реакция;
  • вредные привычки – никотин и алкоголь провоцируют нарушения обменных процессов;
  • неправильный выбор косметики, использование слишком жирных косметических средств.

Исключите из рациона…

Враги: продукты с высоким гликемическим индексом, трансгенными жирами, холестерином, красителями… Кроме того, навредит пища, богатая бромом и йодом.

  • Сладости, мучная сдоба. Это чемпионы по гликемическому индексу. Конфеты, сахар, газировка, мороженое, булочки и пончики — враги не только талии, но и кожи. Также акне вызывают современные соки, крекеры, чипсы, кукурузные хлопья (таблица гликемически опасных продуктов включает даже арбузы, виноград и бананы). Конечно, от этого «безобразия» отказаться трудно, ведь сладкого хочется. Сахар замените медом, чипсы и снеки — сухофруктами. В крайнем случае купите плитку шоколада, но горького (с содержанием какао от 70%).
  • Хлеб из белой муки. Такие продукты повышают уровень инсулина в крови. Как следствие, кожа больше лоснится, поры забиваются, а значит, акне усугубляется.
  • Жиры. Молочка с высокой жирностью, сало, жирное мясо или рыба не подойдут. Более того: даже свой взгляд на растительное масло стоит пересмотреть. Покупайте масла живого отжима, а не рафинированные.
  • Мясо. Это отдельный разговор: свинина не подойдет не только потому, что жирная, но и потому, что современные продукты часто оказываются напичканными гормонами роста (а гормональные скачки — ваш враг). Лучше ищите домашние продукты. В крайнем случае покупайте магазинные барашка, кролика или индейку. От диетической телятины или говядины тоже стоит отказаться. По мнению медиков, такое мясо — лидер по содержанию гормонов. Но если найдете проверенных людей, выращивающих коров в домашних условиях, говядину можно употреблять.
  • Морская капуста. Это — йодо-бромовая «бомба». Особенно вреден при лечении акне йод, усиливающий работу щитовидной железы (благодаря чему она вырабатывает больше гормонов). А скачки гормонов, как известно, часто имеют побочное действие в виде появления угрей на коже. Также в зоне риска остальные морепродукты.
  • Кофе. Этот напиток богат кофеином — веществом, повышающим количество гормона кортизола. То есть, каждая чашка напитка — это сразу два фактора риска при акне: и стресс (так как кортизол называют гормоном стресса), и гормональная встряска.
  • Острые специи, пряности.
  • Покупные соусы (майонез, кетчуп и так далее).
  • Копчености, фастфуд.
Читайте также:  12 яблочных масок для лица в домашних условиях

Чтобы диета дала хорошие результаты, все эти опасные продукты нужно исключить из рациона на 6 месяцев.

Исключите из рациона…

Кстати! Многие, пытаясь получить быстрый результат, отказываются от калорийной пищи, творог и кефир покупая с 0% жирности. Но тут их подстерегает другая проблема: из таких продуктов наше тело не усваивает кальций. Так что молочку нужно покупать с невысокой, но не совсем нулевой жирностью.

Продукты «и да, и нет»

Некоторая пища на первый взгляд кажется опасной, но при этом необходима организму, так что осторожно включать ее в рацион не только можно, но и нужно.

Жирная рыба. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты считаются одной из самых важных натуральных «таблеток» при лечении акне, уменьшая локальные воспаления кожи. Поэтому от лосося, сардины отказываться не стоит. Правда, эти сорта лучше не жарить, а отваривать или запекать.

Орехи. Почти все их виды провоцируют появление акне. Но орехи содержат цинк и селен (помогают при акне), и вообще, являются ценным продуктом для мозга и других органов. Поэтому их есть можно, но — нечасто и мелкими порциями. А чтобы минимизировать вред для кожи, ешьте только свежие орехи, отказавшись от жарки.

Употреблять какао (продукт, содержащий кофеин) при акне можно. Чай тоже разрешен, но не крепкий. Особенно полезен зеленый чай, борющийся с вредными радикалами. Им можно даже протирать кожу после утреннего умывания.

Исключите из рациона…

Зимой, при нехватке фруктов, хочется варенья. Но в нем много сахара, поэтому диетологи не рекомендуют такой продукт. Исключение — рецепты без «сладкого яда» (скажем, сливовое варенье, на 100% состоящее из фруктов).

Не исключайте из рациона яйца. Но не стоит есть больше 2 штук в неделю.

Белый, шлифованный рис запрещен. А вот коричневый рис наоборот, полезен. В нем много антиоксидантов, магния, а также витамина В, регулирующего уровень гормонов.

Clean & Clear Advantage

Гель для умывания Clean & Clear Advantage предназначается для жирной кожи, склонной к возникновению угрей. Средство имеет среднюю консистенцию, при соприкосновении с водой одинаково наноситься на поверхность кожи. На лице не ощущается неудобства и стянутости. Быстро чистит от грязи и снижает воспаления. Угри исчезают после нескольких применений. Не обращая внимания на низкую цену, гель на самом деле резельтутативен. Получить его можно в любом магазине косметики.

  • ликвидирует краснота;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • хорошая консистенция;
  • неназойливый запах;
  • удобная упаковка.
  • нельзя применять на сухой коже;
  • ненатуральный состав;
  • способно вызывать раздражение.

Причины возникновения угревой болезни

Clean & Clear Advantage

Очень предрасположены возникновению угрей подростки, но порой от угревой болезни могут страдать и взрослые люди. Происходит это из-за разных причин – из-за разных сбоев в организме, воздействия плохих факторов. К главным причинам возникновения угрей относят:

  • усиленную работу сальных желез;
  • стресс;
  • проблемы с ЖКТ;
  • гормональные перебои;
  • применение препаратов с содержанием веществ на основе химии (литий, фтор и т.д.);
  • использование некачественного тональника и пудры;
  • наследственность;
  • половое созревание.

Черные точки появляются из-за закупоривания пор. Иногда это происходит после применения средств с косметическим эффектом плохого качества. Также может отразиться недостаточный или ошибочный уход за кожей лица, злоупотребление декоративной косметикой.

Лучшие кремы от прыщей

Кремы обладают более плотной текстурой и насыщенным составом. Они помогают избавиться от застаревших прыщей и предотвратить возникновение новых. Для наилучшего результата необходимо использовать средство с конкретным действием, который сможет помочь в той или иной ситуации. Мы постарались включить в категорию самые лучшие кремы от прыщей, вам останется только выбрать наиболее эффективный для устранения вашей проблемы.

Корректирующий уход против несовершенств Vichy NORMADERM

Композиция из 4 активных дерматологических ингредиентов не оставляет ни одного шанса воспалениям. Она предотвращает размножение микробов изнутри, препятствует их проникновению извне, усиливает регенерацию, разглаживает кожу, устраняет сальный блеск.

Средство получило оценку «отлично» от женщин, которые подтвердили его высокую эффективность в период менструального цикла, когда активизируются воспалительные процессы. После применения поры заметно сужаются, исчезают неровности и покраснения. Крем можно использовать как базу под макияж.

Достоинства

  • не содержит парабенов;
  • одобрено дерматологами;
  • действие 24 часа;
  • наиболее эффективен при гормональных изменениях;

Недостатки

  • не выявлены.

La Roche Posay. EFFACLAR DUO(+)

Крем корректирует недостатки, предотвращает появление прыщей на проблемной и жирной коже. Он регулирует работу сальных желез, снимает покраснения и припухлость, увлажняет, матирует блестящие участки, сужает поры. В состав входят салициловая, линолевая, липогидрокси кислоты, ниацинамид, пироктон оламин и прокерад.

Средство обладает легкой консистенцией, быстро впитывается, не оставляет неприятных ощущений. Из удлиненного носика-дозатора выдавливается небольшое количество крема.

Пользователи подтвердили его действие и при мелких высыпаниях, и при глубоких подкожных угрях. Отличные результаты EFFACLAR DUO(+) показал при коррекции после лечения акне: исчезли неровности и рубцы, кожа разгладилась. У многих наблюдалось полное обесцвечивание пигментных пятен.

Достоинства

  • лечебный эффект;
  • прошел дерматологический контроль;
  • предотвращает новое появление прыщей;
  • разглаживает кожный покров;

Недостатки

  • не выявлены.

Крем для проблемной кожи Fresh Line Demetra

Средство наряду с устранением прыщей направлено на облегчение симптомов экземы, псориаза и дерматита, подходит для лечения солнечных ожогов. Благодаря гипоаллергенному составу, крем можно применять и на детской коже.

Читайте также:  RF-лифтинг: подтяжка и омоложение кожи без операции

Он имеет масляную консистенцию, после нанесения тает и обволакивает кожу, не создает липкого и жирного эффекта, не забивает поры. Крем экономично расходуется, поэтому банки 50 мл хватает на довольно долгий срок. Опрошенные отметили приятный травяной запах с преобладающей ноткой оливы и реальный успокаивающий эффект при особо раздраженной коже.

Достоинства

  • устраняет серьезные кожные проблемы;
  • быстрое действие;
  • безопасен для детей;
  • растительно-витаминный комплекс;

Недостатки

  • не выявлены.

Holika Skin and AC Mild Sebum-x Mirror Cream

Легкий крем марки Holika Holika создан из растительных ингредиентов, которые деликатно воздействуют на проблемную кожу, увлажняют и питают, восстанавливают гидробаланс и работу сальных желез. Он снимает воспаление, уменьшает акне, а при регулярном использовании избавляет от него совсем.

Средство подходит для борьбы с подростковыми прыщами и недостатками кожи, связанными с возрастными изменениями. Фитокомпоненты благотворно влияют на эпидермис, устраняют дряблость и рыхлость. Композиция из масел бергамота, цитрона, апельсина, экстрактов риса, яблока и лавра увлажняет, убирает покраснения, очищает поры.

Согласно отзывам крем хорошо справляется с симптомами проблемной кожи: разглаживает рубцы, повышает тонус. Он не жирнит, не оставляет блеска, идеален для применения в летний жаркий период.

Достоинства

  • состав из растительных ингредиентов;
  • невесомая текстура;
  • эффективное устранение прыщей;
  • омолаживающее действие;

Недостатки

  • не выявлены.

Крем «Можжевельник» для проблемной кожи от Mi&Ko

Отличное сочетание ингредиентов в рецептуре усиливает противовоспалительное и антибактериальное действия. Крем питает и увлажняет, контролирует выработку подкожного жира, устраняет недостатки после акне. Он одинаково хорошо избавляет от подростковых прыщей, а также воспалений, связанных с гормональными и возрастными изменениями.

Помпа легко нажимается, дозатор выдает оптимальное количество средства, пластиковый колпачок хорошо фиксируется, поэтому флакон удобно брать в поездки. Покупатели особо выделили ненавязчивый растительный запах и приятную текстуру крема.

Достоинства

  • экологический продукт;
  • не тестируется на животных;
  • доступная цена;
  • удобное нанесение;
  • доказанная эффективность;

Недостатки

  • не выявлены.

Распаривание с травами

Паровая чистка эпидермиса помогает устранить все загрязнения не только на поверхности кожи, но и в порах. Паровую чистку рекомендуется проводить 1 раз в день, желательно на ночь, ежедневно пока не появятся улучшения.

После того, как будет заметен эффект от использования (уйдет 30% высыпаний), сократить количество процедур до 2 раз в неделю.

Паровая чистка проводится по следующей технологии:

  • Лицо перед процедурой хорошо очистить с применением геля для умывания или натурального хозяйственного мыла. Умываться рекомендуется чуть горячей влагой, кончиками пальцев. После покров нужно осторожно промокнуть бумажным полотенцем.
  • 1 литр жидкости поставить на огонь и довести до кипения. Как только влага начнет активно испаряться, емкость необходимо убрать с огня. К ней советуется добавить масла чайного дерева, лаванды или пихты. Они обладают антибактериальным и успокаивающим действиями.
  • Над емкостью с горячей жидкостью надо наклониться так, чтобы голова была на расстоянии не ближе 30 см к источнику пара. Сверху накрыться большим полотенцем. Над паром стоит провести от 10 минут.
  • После процедуры распаривания, эпителий будет готов к новому очищения. Рекомендуется применять легкие очищающие пенки без абразивных частичек. В завершении очищения ополоснуться ледяной водой или протереться кубиком льда.

Такое очищение помогает убрать даже внутренние прыщи. Пар помогает расширить поры и устранить все загрязнения. Масла, добавляемые в жидкость, убивают микробы, из-за которых образуется гной, и успокаивают воспаления.

Лучшие народные средства от прыщей. ТОП 5

Известный всем пищевой продукт, как ни странно, отлично справляется с очищением кожных покровов от болезнетворных бактерий. В малых количествах он очень полезен и совершенно безвреден. На содовой основе разрешается приготавливать маски и жидкости для умывания.

Лучшие народные средства от прыщей. ТОП 5

К примеру, одним из наиболее эффективных средств является маска из 2 столовых ложек соды, 5 больших ложек меда и ложки молотой корицы. Все указанные компоненты требуется тщательно перемешать и распределить по проблемным участкам на 8-13 минут, после чего смыть прохладной водой.

Прыщи, как правило, уходят уже после 3-4 применений таких масок.

Картофель

Лучшие народные средства от прыщей. ТОП 5

Еще один популярный пищевой продукт тоже хорошо удаляет прыщи на лице и других частях тела. Для приготовления средства понадобится взять сырой картофель, растереть его на обычной терке и тщательно перемешать я куриным яйцом. Готовую смесь следует ежедневно накладывать на проблемные участки и оставлять примерно на 25 минут. Частота процедуры – 1 раз каждый день.

Клюква

Сок данного продукта тоже оказывает положительное действие при появлении прыщей. Его требуется отжать посредством марли и протереть жидким составом воспаленную сыпь. Проводить процедуру разрешается в течение 10 минут ежедневно.

Лучшие народные средства от прыщей. ТОП 5

Клюква не причиняет ущерба коже, но маски на ее основе делать не рекомендуется специалистами из-за возможного пересушивания покровов.

Лимонный сок

Не менее эффективный, но в некотором смысле опасный для кожи продукт хорошо справляется с прыщами, но при этом пересушивает кожу при превышении дозировки.

Лучшие народные средства от прыщей. ТОП 5

В случае появления обильной сыпи специалисты рекомендуют воспользоваться ломтиком лимона – им требуется протереть прыщи круговыми движениями, но не придавливая, чтобы сок не стекал. А проводить эту процедуру можно не чаще одного раза в 3 суток.

Цветки ромашки

Этот компонент хорош в ванночках. Именно на основе цветков ромашки средства устраняют загрязнения в порах, а также скопление кожного жира. Что касается прыщей, ванночки помогают избавиться от них, независимо от причины появления. А готовится средство просто – в 3 литра кипяченой воды добавляется столовая ложка сухих цветков и проваривается 5 минут. Парить лицо над ней следует до 15 минут.