Процедуры для кожи лица после 50 лет

Скорее всего, ты в курсе, как популярны сейчас роллеры для лица, — нефритовые и кварцевые гаджеты с небольшими роликами на конце ручки то и дело мелькают в инстаграмах блогеров и контекстной рекламе. В этом материале разбираемся, чем они хороши, а какого эффекта от них ждать не стоит.

Зачем вообще нужны роллеры для лица

С возрастом процесс регенерации кожи замедляется. Если у новорожденных кожа обновляется каждые 72 часа, то у людей в возрасте 18–35 лет кожа восстанавливается раз в месяц. А еще кожа истончается, становится менее упругой — коллагена вырабатывается меньше. Старение кожи — результат воздействия ультрафиолетового излучения, плохого сна, стресса. Снятие напряжения и улучшение кровообращения — простые вещи, способные вернуть коже более здоровый и сияющий вид. Роллеры для лица, конечно, не заменят похода к косметологу (хотя бы потому, что работают на поверхности кожи), но способны помочь достигнуть видимых результатов.

Описание процедуры и принцип действия

Ежедневно большинство девушек тщательно заботятся о состоянии своего лица — используют маски, кремы, всевозможные сыворотки и мази, чтобы выглядеть безупречно. К сожалению, морщинки могут появиться и в достаточно молодом возрасте, именно по этой причине определённая часть девушек и женщин по всему миру прибегают к более серьёзным методам устранения морщинок и других неприятных для них «изъянов».

Описание процедуры и принцип действия

Кто-то соглашается на хирургическое вмешательство, кто-то делает инъекции, а кто-то соглашается на пластику лица. И хотя кремы и маски, сыворотки и эмульсии для лица не могут дать стопроцентный лифтинг-эффект, это не значит, что вы не можете решить эту проблему иначе.

Все прекрасно знают, что такое массаж и зачем он нужен. Однако мало кто задумывался о том, как далеко шагнули существующие технологии и какого эффекта можно добиться простым массажем. Точнее, не совсем простым. Существует множество техник, таких как миофасциальный массаж лица, испанская техника или даже пластический массаж.

Описание процедуры и принцип действия
  • Можно рассмотреть подобный вид массажа с двух сторон. Во-первых, это лечебная процедура, которая помогает снять напряжение с мышц лица и сделать его более симметричным визуально. Во-вторых, это отличный профилактический способ омоложения лица без хирургического вмешательства. И в том, и в другом случае процедура является практически полностью безопасной — вы можете проводить её по необходимости или по желанию.
  • Эта современная методика оказывает глубокое воздействие на ткани лица, что позволяет практически изменить контуры и линии лица. При помощи пластического массажа вы можете избавиться от всех проблемных зон на вашем лице — подтянуть подбородок, убрать морщинки и так далее. Многие косметологи считают эту процедуру прекрасной альтернативой операциям и введению инъекций.
  • Техники, при помощи которых можно добиться желаемого эффекта, не отличаются ничем особенным. Просто они выполняются настоящим специалистом, в определённой последовательности и на протяжении определённого промежутка времени. После регулярного проведения такого массажа вы стопроцентно заметите результат (конечно, если его выполняли правильно).
  • Во время процедуры массаж оказывает положительное влияние не только на лицо, но и на шею. Улучшается кровообращение и лимфообращение, разминаются и укрепляются мышцы лица.

Что еще происходит с кожей после проведения пластического массажа:

Описание процедуры и принцип действия
  • выводятся токсины и шлаки;
  • улучшается кровообращение;
  • восстанавливаются нарушенные подкожные процессы;
  • стимулируется лимфодренаж;
  • ткани напитываются кислородом;
  • активизируется деятельность сальных желёз;
  • регулируется выработка подкожного сала и пота;
  • улучшается работа лимфатической системы;
  • улучшается работа нервной системы, сосудов;
  • расслабляются напряжённые мышцы;
  • тонизируется эпидермис;
  • улучшается цвет лица;
  • выравнивается тон лица.
Читайте также:  Как очистить кожу лица: этапы, правила и средства

Как видите, данная техника работает безупречно. Она оказывает множество полезных свойств на лицо, кожные и подкожные слои. Как правило, проведение пластического массажа приводит к омоложению лица. Оно становится подтянутым, мягким, бархатным. Многие женщины и девушки прибегают к этому способу, чтобы улучшить мимику лица — как правило, после проведения массажа вы более чётко проявляете эмоции.

Описание процедуры и принцип действия

Обратите внимание! Говорят, некоторые актёры и люди, которым важно то, как выглядит их лицо на сцене или в кадре, ходят на специальные курсы, которые «тренируют» лицо и «перестраивают» его. В данном случае эта техника называется «фейсбилдинг», но она практически ничем не отличается от пластического массажа.

Отличием можно назвать то, что процедуру зачастую проводят люди без помощи специалистов и при помощи массажа можно добиться больших результатов, чем при помощи «фейсбилдинга». Однако при помощи последнего вы не можете добиться омолаживающего эффекта.

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

  • исключить вредные привычки (алкоголь, курение) и избыточный загар;
  • нормализовать рацион, питаться в меру, не допускать переедания, но и не придерживаться слишком строгих диет;
  • ежедневно очищать кожу, обязательно смывать макияж вечером, для чего лучше использовать лосьон;
  • использовать омолаживающие маски – фабричные и/или домашние;
  • ежедневно наносить лифтинг-крем.

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

  • сливочное или растительное масло – 10 г;
  • минеральная вода – 30 мл;
  • молоко – 60 мл;
  • желатин в порошке – 5 г.

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

  • • белок 1 яйца;
  • • гороховая (или нутовая) мука – 2-3 ч. л.;
  • • эфирное масло герани – 7 капель;
  • • масло примулы (или тыквенное) – 5 мл.

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях

За счет обычного механического воздействия, оказываемого на мышцы лица, можно добиться потрясающих результатов. Кожа становится упругой, морщины частично разглаживаются, корректируется овал лица. В целом, внешность меняется в лучшую сторону. Однако следует внимательно изучить перечень противопоказаний, чтобы не навредить собственному здоровью.

Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях

Обучение скульптурному массажу лица пройдет легко, если открыть видео-уроки. Причем, это совершенно бесплатно.

Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях

Как известно, скульптурный массаж лица имеет определенные преимущества и недостатки.

Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях

К достоинствам относятся:

Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях
  • улучшение состояния кожи – кожные покровы заметно подтягиваются, контуры лица становятся более четкими, улучшается цвет за счет обогащения тканей кислородом и питательными веществами;
  • сужение пор;
  • разглаживание морщин и устранение других возрастных изменений.
Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях

Недостатки скульптурного массажа лица следующие:

Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях
  • болевые ощущения – поскольку при скульптурном массаже осуществляется интенсивная проработка лицевых мышц, поэтому может возникнуть боль, но, как правило, это чувство сопровождает только первые три процедуры, в дальнейшем дискомфорт не ощущается;
  • покраснения на коже, которые остаются после массажа – в связи с этим, рекомендуется проводить процедуру на выходных, когда нет необходимости идти на работу или в другие общественные места.
Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях

Правда, последний пункт трудно назвать недостатком. Краснота на коже быстро проходит и после нескольких сеансов уже не проявляется, поскольку кожа привыкает к мануальному воздействию. Не стоит акцентироваться на данном явлении и прекращать процедуру, иначе не удастся достичь желаемого результата.

Видео-уроки: как делать скульптурный массаж в домашних условиях

Показания и противопоказания

Специалисты отмечают, что решение большинства проблем при помощи данного массажа — это реакция на запуск самовосстановления физиологических процессов, который процедура провоцирует. Это позволяет рекомендовать миофасциальный массаж лица при следующих симптомах:

  • Потеря упругости кожи лица;
  • Плохой мышечный тонус;
  • Чрезмерная жирность;
  • Акне, сальные пробки, прыщи;
  • Наличие второго подбородка;
  • Отечность;
  • Послеоперационный период;
  • Головная моль;
  • Тугоухость и прочие заболевания ушей;
  • Глазные болезни;
  • Опущенные уголки губ;
  • Синяки под глазами;
  • Восстановление после инсульта.

Массаж можно проводить даже на детях, что в очередной раз подтверждает его уникальность.

Однако, несмотря на столь внушительный список показаний, и полезных качеств этой процедура, она, как и любой другой массаж имеет свои противопоказания:

  • Онкологические заболевания;
  • Открытый туберкулез;
  • Наличие открытых ран и укусов;
  • Герпес;
  • Психически нестабильное состояние;
  • Атеросклероз;
  • Аллергия;
  • Травмы головы;
  • Мозговые кровотечения;
  • Остеопороз;
  • Заболевания крови;
  • Высокая температура;
  • Гипертонический криз.

Важно: Прежде чем решиться на проведение данной процедуры, желательно проконсультироваться со специалистом — иначе можно навредить своему здоровью и получить обратный эффект от процедуры.

Как правильно делать массаж?

К процессу нужно заранее подготовиться. Для этого необходимо строго определить массажные линии. Они проходят по шее, подбородку, щекам, на лбу и на носу.

Отличие классического массажа от пластического в том, что первый проводится «на сухую» — без использования кремов и масел, второй — по гелю или обезжиренной основе. Допускается применение специального талька, который будет способствовать лучшему сцеплению подушечках пальцев с кожей. На кожу с повышенной жирностью дополнительное увлажнение можно не наносить, достаточно ограничиться тальком.

Движения должны быть круговыми, ритмичными, без натягивания и смещения кожи. Лучше чередовать прикосновения с вибрацией и простые надавливания. По морщинам надо проходиться по перпендикулярным линиям.

Болевых ощущений и следов от пальцев при массаже быть не должно как во время выполнения, так и после.

Поначалу сеансы можно устраивать каждый день или через день. Длительность составляет от 20 до 30 минут. Потом интервал между процедурами может быть больше. После проведения курса из 15-20 сеансов желательно повторять массаж в поддерживающих целях два раза в месяц.

Важно учесть, что в первый раз сеанс должен длиться не более 5 минут. Чем жирнее кожа, тем дольше можно проводить массаж.

Как правильно пользоваться

Массаж лица нужно делать только после очищения кожи. Перед использованием нанести небольшое количество косметического масла, а после процедуры удалить лишнее салфеткой.

Можно использовать в сочетании с кремом, сывороткой или тканевой маской, что усиливает эффект от поглощения активных ингредиентов.

Делать массаж можно утром или вечером. Перед использованием положить валик в холодильник, чтобы охладить камни. Холодный лучше снимает усталость, сужает поры. Хотя не запрещается проводить процедуру с комнатной температурой.

Делать массаж желательно ежедневно, но не обязательно. Но регулярность соблюдать нужно для получения лучшего эффекта. Минимум трижды в неделю в течение не менее 5 минут.

От переносицы носа делать движения во всех направлениях, удаляя накопленные токсины. Лучше массировать по контурным линиям лица, не забывая о шее.

Сила надавливания подбирается индивидуально, так как массаж, в первую очередь, должен быть приятным. При движениях вверх следует прилагать больше силы для поднятия мышц, отвечающих за правильный овал лица.

У роликовых массажером два валика разного размера. Меньший предназначен для массирования в области глаз и висков.

Большим валиком удобно массировать шею, щеки, лоб, подбородок.

Для роликового массажа есть несколько универсальных правил, о которых нужно помнить:

  • Не рекомендуется делать паузу;
  • Возвращаться в исходную точку, не отрывая валика от лица и не надавливая;
  • Массаж выполняется только в одном направлении, так как вращение валика назад и вперед может привести к натяжению и растягиванию кожи;
  • Проводится в направлении лимфатических узлов, цель состоит в том, чтобы избавиться от токсинов из организма. В то же время такая ориентация позволяет поднимать кожу и дает эффект скульптурирования;
  • Каждая процедура должна начинаться с шеи, чтобы открыть лимфатические узлы и токсины могли удаляться из организма.

После нескольких дней использования устройства видны эффекты в виде уменьшения отека и улучшения тонуса кожи.

Как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин после 40-лет

Шаг 1. Нанесите легкий слой масла для лица 

Масло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая  растяжение кожи. Оно также ухаживает за кожей и осветляет внешний вид линий и морщин. Нанесите легкий слой одного из следующих масел:

  • Для сухой кожи: кокосовое или аргановое масло.
  • Для средней кожи: миндальное или масло жожоба.
  • Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем.
Читайте также:  Удаление подошвенных бородавок (шипицы)

Шаг возле уголков рта.

 Укрепляющий, подтягивающий массаж фокусируется на участках, где кожа имеет тенденцию опускаться. Используя кончики пальцев сделайте плотные круговые движения по линиям по обе стороны рта. Всегда подавайте давление вверх, чтобы помочь поднять кожу вместо того, чтобы тянуть ее вниз. Продолжайте в течение одной минуты.

%20Yourself%20a%20Facial%20Massage%20Step%

Шаг область щек

Сделайте штопорообразные, круговые движения над яблоками ваших щек, чтобы помочь поднять эту область. Применяйте мягкое давление, когда ваши пальцы двигаются вверх к вашим внутренним скулам,затем к краям Вашего лица и обратно. Продолжайте в течение одной минуты.

%20Yourself%20a%20Facial%20Massage%20Step%

Шаг область вокруг глаз. 

Поместите пальцы на дугу бровей, затем проведите ими вокруг внешних уголков глаз. Осторожно двигайте ими под глазами, а заканчивайте пальцами у внутренних уголков глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты.

  • Массирование области вокруг глаз помогает поднять провисшую кожу и бороться с гусиными лапами.
  • Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.

%20Yourself%20a%20Facial%20Massage%20Step%

Шаг лоб

 Если ваш лоб имеет горизонтальные линии, которые вы хотите осветлить, вы хотите массировать против линий. Расположите руки рядом друг с другом вертикально, так чтобы пальцы касались зигзагообразное движение, перемещая одну руку вверх, а другую вниз, так что вы мягко тянете кожу лба вверх и вниз. Продолжайте это движение по всему лбу в течение одной минуты.

%20Yourself%20a%20Facial%20Massage%20Step%

Шаг 6. Помассируйте морщины

  Расположите пальцы горизонтально поперек линии хмурого взгляда. Аккуратно втирайте туда – сюда, чтобы вытащить кожу из ее обычного выровненного положения.

%20Yourself%20a%20Facial%20Massage%20Step%

Шаг 7. Вернитесь к каждой области еще раз 

Аккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. Ваша кожа должна чувствовать себя упругой и молодой, когда ваш массаж закончен. Повторяйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

Испанский массаж самостоятельно

Наука массирования очень трудна и многообразна. Для её изучения массажисты тратят не один год, чтобы после доставлять своим клиентам удовольствие и помогать восстанавливать здоровье.

Испанский массаж самостоятельно

Испанский массаж затрагивает глубокую мышечную и костную систему человека, что требует высокого уровня подготовки мастера. Не стоит забывать о личном подходе к массажу: фокус на проблеме клиента, индивидуальный подбор масел и кремов.

Всё сказанное доказывает, что, несмотря на высокую цену массажа, не стоит экономить и пытаться проводить его в домашних условиях. Эффект не наступит и человек получить только разочарование и недоверие к подобным методикам. Доверять своё тело необходимо профессионалу, который знаком с этой техникой и знает, как работать для лучших результатов.

Техника по Ахабадзе

Данный метод пользуется мировой популярностью. Его с успехом используют в косметологии и медицине. Ахабадзе А. Ф. – авторитетный эксперт по части массажа, предложила свой вариант классической техники. Она внесла изменения в общую концепцию воздействий на кожу, что повысило степень эффективности процедуры. Программа предусматривает следующие действия:

  1. Очистка лица от загрязнений и косметики.
  2. Нанесение на кожу крема/масла.
  3. Фиксация больших пальцев обеих рук на переносице.
  4. Расположение остальных пальцев на уголках нижней челюсти.
  5. Пятикратный проход по боковым зонам шеи со сводом пальцев в центре подбородка.
  6. Поглаживающие движения средней части лица так, чтоб линию губ очерчивали указательный и средний палец.
  7. Зафиксировать одну руку на ухе, другой делать круговые движения (направление слева направо), очерчивая контур губ.
  8. Аналогичные элементы сделать после смены положения рук.
  9. Используя от 2 до 4 пальцев, пройтись от носовых выемок к височным зонам (не менее 3-х раз).
  10. массирование бровной линии и глаз (направление – внешний угол органа зрения – внутренний угол), участвуют средний и указательный пальцы.
  11. Поглаживание лба от центра межбровного интервала к границам волосяного покрова головы.
  12. Вибрирующими движениями осуществляется проход ладонью от середины лба к носовым углублениям и подбородку.

Справка! Перед тем, как освоить технику, нужно внимательно изучить принципы массажных движений. Будет полезно также ознакомление с тематическими видео.