Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

Есть, по крайней мере, три причины освоить навыки самомассажа лица: отличный антиэйдж эффект, минимум времени и отсутствие материальных затрат. Так что читаем эту статью и начинаем действовать.

Для чего восстанавливать лимфоток?

Лимфосистема отвечает в организме за вывод токсинов и продуктов обмена веществ. Накапливаясь в тканях они способны вызывать интоксикацию, что гарантирует снижение иммунитета, плохое самочувствие. Кожа теряет упругость, цвет тускнеет, появляются морщины и темные круги под глазами. Привлекательность улетучивается.

При восстановлении лимфотока, вывод вредных микроэлементов налаживается, ускоряется кровообращение, регенерируется питание клеток тканей. LPG массаж лица помогает снять отечность, расщепить и вывести излишние жировые отложения, откорректировать овал лица.

Кожа выглядит здоровой. Восстановление синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты гарантируют омоложение, упругость, устранение морщин.

Что такое лимфодренажный массаж?

Что такое лимфодренажный массаж?

Определяют лимфодренажный массаж как одну из самых эффективных методик омоложения. С ее помощью стимулируется лимфоток, нормализуется его функционирование. Это благотворно сказывается на всем организме.

Что такое лимфодренажный массаж?

Разработана такая процедура массажистом Паскалем Кошем. Методика сразу стала востребованной среди женщин. Лифтинг-эффект появляется уже после первой процедуры. Будущие сеансы только усиливают эффект, улучшая самочувствие человека.

Что такое лимфодренажный массаж?

В организме человека лимфодренажная система имеет огромное значение: выводит вредные вещества, лишнюю жидкость. Если возникли неполадки, возникает припухлость, заметны отеки. Контур лица со временем также может измениться.

Что такое лимфодренажный массаж?

По мнению специалистов, активный отток лимфы приводит к устранению токсинов, улучшается кровоток, стимулируется естественная выработка коллагена. Лицо благодаря этому выглядит моложе.

Что такое лимфодренажный массаж?

Преимущества процедуры:

Что такое лимфодренажный массаж?
  • Организм избавляется от излишков жидкости, вредных веществ.
  • Заметное улучшение достигается уже после первого сеанса.
  • Стимулируется движение лимфы, а это улучшает работу всего организма.
  • Человек становится не только более здоровым, но и привлекательным.
  • Уходит двойной подбородок.
  • Исчезает жировая прослойка на лице.
  • Пропадают мелкие рубцы.
  • Улучшается самочувствие человека уже после первой процедуры.

Польза и преимущества самомассажа

Считается, что секреты молодости японских женщин во многом связаны с самомассажем лица. Обучаясь самостоятельному массажу с самого раннего возраста, они гораздо реже страдают от птоза лица, что позволяет сохранять фарфоровый оттенок кожи до глубокой старости. Что мешает и нам последовать их примеру? Техники самомассажа довольно просты, даже пять минут в день дадут результат, а работа собственных пальцев никак не отразится на вашем финансовом благополучии.

По мнению косметологов, регулярный самомассаж лица – настоящий рекордсмен по количеству всяких «полезностей».

  • Улучшает микроциркуляцию. С притоком крови в кожу попадает больше полезных веществ: она лучше «питается», находится в тонусе и свежее выглядит.
  • Укрепляет мышцы лица, сохраняя черты четкими, а овал – безупречным.
  • Освобождает лимфатические сосуды от избытка воды: следовательно – уходят отеки.
  • Усиливает обменные процессы, омолаживая кожу.
  • Разглаживает морщины.
  • Обладает лифтинговым действием: работая с одними мышцами «на расслабление», можно подтянуть другие.
  • Ряд техник ликвидирует недостатки кожи в виде избытка себума, прыщей и угрей.
  • Доставляет на правильную глубину полезные вещества из кремов.

Виды лимфодренажного массажа

Существует несколько разных методик лимфодренажного массажа.

Ручной

Такой вариант выполняется путем плавного и равномерного надавливания, а затем скольжения вдоль линий лимфотока. Зачастую приветствуется использование различных массажных смесей. Чтобы получить видимый эффект, придется постараться, техника довольно энергозатратна и сложна. Придется хорошо изучить лимфатическую систему, а также правильно выполнять все движения.

Аппаратный

Намного проще лимфодренажный массаж аппаратного плана. Рынок сегодня предлагает огромный выбор аппаратов новейших разработок, что позволяют без проблем делать все процедуры дома. Однако стоимость оборудования для такого массажа еще пока довольно высока и приобрести его сможет далеко не каждый.

Кому процедура будет полезна

Лимфодренажный массаж лица – медицинская процедура, поэтому принимать решение о ее целесообразности должен врач. Если у человека нет противопоказаний, то косметолог должен оценивать видимый результат работы лимфатической системы. У большинства людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту.

Но важно опираться не только на биологический возраст, но и на показания:

  • птоз: нечеткий овал лица, второй подбородок, нависающие веки, мешки под глазами;
  • морщины, в том числе, мимические;
  • тусклый цвет кожи.

При помощи правильно выполненной процедуры можно выполнить легкое моделирование лица: приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка подкорректировать форму губ. Обычно такой эффект достигается при помощи методик, объединяющих лимфатический и классический массаж. Движения должны быть интенсивными: применяются пощипывания, вибрации пальцами.

В результате происходит перераспределение лимфы под кожей, чтобы лицо выглядело более упругим и молодым. Результат будет недолгим, но его можно поддерживать регулярными визитами к специалисту. Если сделать моделирование лица при помощи массажа до важного мероприятия или фотосессии, можно быть уверенным в своей привлекательности.

Важно!

Лимфатический массаж лица полезен при реабилитации после хирургических вмешательств, том числе, пластических операций. Процедура, выполненная с применением специальных методик, помогает устранить травматический отек и ускорить реабилитацию. Но начинать курс можно только после того, как лечащий врач дал разрешение: раннее начало мануальных манипуляций может вызвать осложнения: гематомы, нарушение процесса заживления тканей.

Читайте также:  Лабиопластика: о чем нужно знать перед коррекцией половых губ

Способы

Сейчас врачи уже успели разработать несколько техник проведения лимфодренажного массажа лица, которые в итоге можно свести к:

  • ручному;
  • аппаратному.

Ручной метод несложный и им может в совершенстве овладеть практически каждый, немного потренировавшись и проследив за действиями специалиста. Научившись этим приемам, вы сможете дарить своему лицу 10 минут ежедневного расслабления.

Способы

Аппаратный лимфодренажный массаж может производиться по одной из следующих техник:

Гальванизация

Доктор использует ток невысокого напряжения для катализации обменных процессов в эпидермисе. Кожа начинает более активно избавляться от излишней жидкости.

Электроионофорез

При помощи электродов клетки кожи насыщают влагой и стимулирующими веществами, что ускоряет выведение химических элементов через поры. Это безболезненная процедура.

Способы

Прессотерапия

Этим методом производят массаж всего тела. Пациента одевают в специальный костюм, который контролируется двумя микропроцессорами. С их помощью можно регулировать и менять давление по всей площади тела. Это приводит к более быстрой циркуляции жидкости в теле. Такой же эффект создается от приложения рук массажиста, но процессотерапия более эффективная и действенная.

Вакуумный лимфодренаж

Данную процедуру, которая основана на использовании отрицательного давления для усиления оттока лимфы. Процедуру в обязательном порядке должен проводить исключительно специалист, иначе вы рискуете повредить эпидермис.

Микротоковый

Способы

Активирует верхние слои кожи. Мышцы много раз сокращаются, что приводит к тому, что морщины в области рта и лба разглаживаются.

Какие результаты дает скульптурный массаж лица?

Если верить отзывы, девушки и женщины в восторге от результатов, которые дает скульптурный массаж лица, а именно:

  • Формируется овал лица;
  • Возвращается упругость и эластичность;
  • Подтягивается второй подбородок;
  • Разглаживаются морщинки, в том числе глубокие;
  • Исчезают отеки, мешки под глазами, темные круги;
  • Уменьшается выраженность «гусиных лапок», носогубных и надбровных складок;
  • Возвращается тонус коже;
  • Повышается гидратация кожи;
  • Выравнивается тон кожи и улучшается цвет лица;
  • Уменьшается выраженность жировых складок;
  • Формируется мышечный каркас;
  • Повышается плотность кожи;
  • Уменьшается выраженность пор и нормализуется выработка кожного сала;
  • Выведение шлаков и токсинов из клеток;
  • Стимулирование нейрорецепторной системы;
  • Избавление лицевых мышц от спазмов.

Антицеллюлитный массаж по методике Коха

Немецкий косметолог Кох разработал интересную методику, суть которой заключается в том, чтобы правильно делать антицеллюлитный массаж дома с помощью столовой ложки. Врач в своих исследованиях заметил, что именно этот металлический предмет помогает точечно воздействовать на целлюлит.

Про материал, из которого должна быть сделана ложка, Кох отметил, что самым лучшим в данном случае является мельхиор. Сама процедура обычно делается утром натощак и не должна длиться больше часа.

  • Принимаем душ, наносим на необходимые области увлажняющее масло. Например, отлично для этого подходит Можжевельник.
  • После этого несколько ложек из мельхиора нужно охладить, а после этого смазать маслом. Неплохим вариантом может стать мед – процедура станет вдвойне полезной для организма.
  • Начинаем делать массаж круговыми движениями. Обратите внимание, что сильнее надавливать нужно, когда вы делаете движения по часовой стрелке.

Процедура не должна занимать больше часа. Данный вид массажа нужно делать в ускоренном темпе, только таким образом вы сможете добиться нужного результата – гладкой и упругой кожи.

Японская техника проведения лимфодренажа

Японскую методику лимфодренажа Зоган, или Асахи, разработала косметолог Юкуко Танака. Она включает несколько приемов, с помощью которых можно проработать мышцы, укрепить контуры, нормализовать отток жидкости, устранить мелкие морщины. Автором методики рекомендуется выполнять действия в положении стоя или сидя, при этом позвоночник остается ровным.

Алгоритм:

  1. Лобная зона. Тремя пальцами прижаться плотно к центру лобной зоны, нажимая в течение 3 секунд. Затем отвести их, направляясь к вискам, но не уменьшая интенсивность нажима.
  2. Зона вокруг глаз. Подушечками пальцев провести, мягко нажимая на кожу, двигаясь от внешнего угла к внутреннему. Возле переносицы нужно немного надавить в течение пары секунд. Именно здесь расположена точка красоты.
  3. Зона вокруг губ. Чтобы поднять уголки, безымянным и средним пальцем надавить в ямочке подбородка, провести с нажимом вокруг губ. Завершается упражнение в центре над верхней губой точечным нажатием.
  4. Носогубная зона. Средними пальцами надавить возле крыльев носа, а затем провести 5 скользящих движений снизу-вверх.
  5. Завершающее движение. Таким упражнением нужно завершать каждый этап. Пальцами надавить на околоушные лимфоузлы, а затем с легким нажатием вести по контуру лица, задержавшись на 3 секунды в крайних точках челюсти и у верхней границы ключиц.

Возможные последствия

После сеансов массажа могут появиться побочные эффекты.

В этом случае необходимо сразу разобраться в проблеме и устранить её:

  • если появилась сыпь, следует сменить массажное масло, а также лучше очищать кожу после массажа;
  • при сильном похудении лица следует снизить частоту проведения массажей и уменьшить силу надавливаний;
  • если появилась отёчность, значит, вам не подходят слишком масляные средства для массажа, а также следует проводить процедуру утром, а не вечером;
  • обвисания не исчезли — значит, нажим был несильный, и использовалось мало массажного средства.

Обладательницам купероза, который является противопоказанием (при сильном желании проведения лимфодренажа), рекомендуется:

  1. обходить проблемную зону;
  2. использовать массажное средство, которое содержит гесперидин;
  3. сделать акцент на здоровом питании, особое внимание уделить продуктам с кремнием;
  4. не пользоваться скрабами;
  5. не посещать баню и сауну.