6 знаменитостей, которые быстро пришли в форму после родов

Сильнее всего в этой истории поражало вот что: погибшая женщина была из счастливой семьи, ее окружали заботой и поддерживали, но это не помогло.

Анастасия Костенко

5 февраля этого года модель Анастасия Костенко подарила своему супругу футболисту Дмитрию Тарасову вторую дочь. Когда через несколько дней в интернете были опубликованы кадры с выписки из роддома, многие не поверили своим глазам. Анастасия выглядела так, как будто она не рожала.

Пока молодая мама не делится подробностями своих вторых родов. Но после рождения старшей дочери Миланы, летом 2017 года, она также быстро пришла в форму. В этом ей помогли занятия плаванием, походы в сауну и правильное питание.

Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?

Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом.

Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих:

«То, что токсичные родители называют любовью, на практике не проявляется как забота, создание комфортных условий, поддержка, уважение и принятие (как это бывает в здоровых семьях). Токсичные родители совершают крайне неприятные поступки во имя любви… Повседневная жизнь в таких семьях вертится вокруг эгоцентрических потребностей родителя, а негласные правила основываются на его искаженном восприятии действительности».

Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо.

Если после очередного визита к родителям (или даже после короткого звонка) вы чувствуете вовсе не радость от общения с близким человеком, а вину, беспомощность, подавленность, раздражение, а то и злость — определенно, проблема есть.

Здесь мы не говорим о родителях, которые становятся невыносимыми из-за явных или скрытых психических нарушений (об этом вы можете почитать тут), или о домашних тиранах, находиться рядом с которыми по-настоящему опасно и от которых можно только спастись бегством.

Читайте также:  Чем заняться с ребенком на карантине

Эта статья — о способах общения с обычными родителями с трудным характером, которые могут вести себя обескураживающе по множеству вполне рядовых причин: из-за специфического воспитания и убеждений, личных психологических травм, недостатка эмпатии или образования.

День шестой, вторник

Траты за день: 1191 Р

08:30. А. уходит на работу. Перед этим он всегда со мной разговаривает, а я мычу в ответ что-то нечленораздельное. После целует меня, а я его обнимаю.

Иду в туалет и сплю дальше.

11:40. Проснулась и хочу есть. Бегу на кухню за йогуртом и ставлю вариться рисовую кашу с курагой.

Пока варится каша, переписываюсь с родителями учеников и делаю перекличку в группе для взрослых. После праздника многим тяжело собраться с силами — пишут, что не придут. Понимаю, трудно заставить себя бегать после работы. Если бы не спортивное прошлое, я бы не заставила себя даже тренировать. Поэтому горжусь взрослыми, которые находят силы на такие увлечения.

12:00. Ем кашу, апельсин и снова ложусь. Очень хочу спать, но после еды это проблематично. Одновременно снова хочу есть — беру печеньку и кружку молока. Это какое-то издевательство. Успокаиваю себя тем, что остался всего месяц.

Бесит, когда жалуюсь подругам, а мне говорят: «Наслаждайся, дальше будет в разы тяжелее». Откуда вам знать, каково мне сейчас и как будет дальше?

Полулежу и смотрю на «Авито» коляски и автолюльки. Натыкаюсь на забор для дачи — скидываю А. и предлагаю сделать такой же. Отвечает: «Посмотрим». Он всегда немногословен.

Читаю в интернете новости и дневник трат полиаморки. Я нетолерантна к геям, а к лесбиянкам отношусь спокойно. Раз они мне не конкурентки, то пусть любят друг друга, если нравится.

16:20. Заставляю себя встать и что-то поделать. Чищу картошку и достаю размораживаться рыбу.

Съедаю морковку. В последний месяц жестко подсела на нее и апельсины. До этого были гранаты, персики и хурма. Интересно, что будет дальше.

Делаю на ужин пюре и рыбку — уже предвкушаю.

Я ни разу не заказывала еду на дом: сначала не было денег, а сейчас лучше куплю за 1000 Р семгу, чем закажу за те же деньги роллы. Плюс я люблю готовить, а еще меня убивает пластик. Доставка — это всегда куча упаковки.

Читайте также:  Как научить ребенка постоять за себя в детском саду и школе

18:20. Приехал А. Собирает вещи, и мы едем в манеж. По пути ссоримся: оказывается, по четвергам А. хотел вести тренировки вместо меня, а я уже договорилась с девушкой-тренером.

19:00—21:00. Веду тренировки, хотя болит спина. А. мне помогает, еще успевает побегать и съездить подстричься.

21:30. Звонит мама и просит найти ее ИНН. Завтра она идет на собеседование. Хочет устроиться секретарем в драмтеатр. Спойлер: оно пройдет успешно, и в конце марта мама выйдет на работу.

Когда мама потеряла работу, я была скорее рада. Последние 20 лет она трудилась не только в будни, но и в субботу до 15:00 и толком не отдыхала. Я думала, что после моих родов она сможет сидеть с малышкой пару раз в неделю, а я буду вести тренировки. Но не тут-то было.

21:45. У дома иду гулять. Поясница отказывает, а ноги еле слушаются, но хочу проветрить голову. Да и лимит шагов никуда не делся.

Беру в магазине хлебцы, отруби, молоко, хлеб, полкило зефира для А., многоразовую сумку и фермерскую сметану со скидкой 50%. Пополняю стратегический запас апельсинов и соли для ванн с мелиссой. Еще захватываю два пломбира в стаканчике. −660 Р

Приходит смс от аптеки: на «Магне В6 форте» скидка 10%. Захожу и покупаю одну пачку. −531 Р

22:30. Я дома. А. уже наверху — значит, обида не прошла и он не хочет общаться. Ну ладно, я к этому почти привыкла. Пью магний — оказывается, он успокаивает.

На ужин ем рыбку с картошкой, маринованные патиссоны, корочку хлеба и запиваю это молоком. Догоняюсь хлебцами.

На завтра варю для А. рис к рыбе. Хоть у нас и разлад, голодным его не оставлю.

Вспоминаю про яблоко, беру соль и иду в ванну.

23:00. Целую А., хоть он и обижен. Бухтит, что уже лег спать, и говорит: «Еще бы в час ночи собралась мыться». Никому не понять, что без ванны мне не выжить. Иногда хочется родить и исчезнуть куда-то вместе с ребенком, чтобы никто нас не трогал.

Читайте также:  Как быть и что делать нельзя, если ребенок не хочет учиться в школе

Отношения даются нам нелегко. Но без них было хуже.

00:00. Смотрю «Всемирные расследования авиакатастроф», присматриваю конверты на выписку на «Озоне», «Вайлдберриз», в «Детском мире» и на «Авито». В итоге выделяю на «Авито» радиус 1 км вокруг дома. Идти дальше лень, а других дел больше, чем моих сил.

01:30. Ем апельсинку. Она деревянная и встает колом. Заедаю ее мороженым.

Не забивайте на карьеру

Тут возможно несколько вариантов развития событий.

  • Вы работали до беременности, а теперь когда появился ребенок, не уверены, что хотите возвращаться к работе. В таком случае срочно ищите себе хобби. Потому что пройдет время, малыш станет старше, у вас появится больше свободного времени и вам нужно будет его куда-то девать.
  • Вы работали, все было отлично и теперь, когда вы в декрете, вам не терпится вернуться. Не торопитесь, ребенку все-таки нужно ваше внимание и забота. А если невтерпеж, то обговорите с начальством возможность работать удаленно несколько часов в день.
  • Вы студентка. Нужно обязательно продолжить учебу, как только появится возможность. Не бросайте университет, возьмите академический отпуск.
  • Может быть вы не работали до беременности и до сих пор не определились, чем заняться. В таком случае сейчас самое время задуматься и начать делать что-нибудь интересное.

Если нет идей чем заняться, вдохновляйтесь инстамамами с самыми разными хобби, которые часто еще и приносят прибыль. В общем суть такова — у вас должно быть любимое дело.